憂鬱症 / 憂鬱症 之 書籍心理自療療效?

因為我愛看書
所以我是大量看
只要是跟憂鬱躁鬱有關的我都看
不論是本國的或翻譯的
每個階段有幫助的書不盡相同
看多了自能分辨哪本有幫助哪本沒有
有些書我會看不只一次

對我是只要看得下去的時候
就會有幫助

我是靠聊天.    請網友吃東西.    比做心理咨詢,  還便宜十倍.

Silverfox的話：
我是靠聊天.        請網友吃東西.       
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噗，真是另類，也太愛請人吃東西了吧XD
我覺得"不為小事抓狂"一系列的書
超好看的，會想開很多
其實很多心靈方面的書，都蠻好看的

是喔0.0真的嗎~~
那angie123有什麼什麼書你覺得値得建議大家可以看的
我也喜歡看書所以可以交流一下嗎?
也提供爲憂鬱所擾的朋友多一種幫自己的選擇
書幫助的效果就如你說的
不同時間不同書籍不同的人都有不同的感受
很棒的書不同的時間看感受都不一樣
這是我認為很讚很妙的地方
可能現在看不懂沒感覺
但是過了幾年再看又是不同的感受

我推幽靈救命急先鋒

可以去看看

尼采?  叔本華?    看了會更憂鬱吧?

而且看看不懂的書會更憂鬱=  =

這兩本書不是在討論這兩個人啦@@
至於會不會更憂鬱這我是不敢說因為每個人不同
只是我朋友看完之後對他有幫助他所以把他提出來
看不看的懂    見人見智
這也是我一開始說的不同人不同效果
只是單純希望大家能一起來推薦好書
並說說這本書帶給你什麼

憂鬱病患的日記 
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?LID=se008&kmcode=2018610279752&Actid=tornado

心得:超憂鬱的~我一直看不完只看了1/3吧！令人害怕的心境跟絕望，作者好像後來還是自殺死亡了~~  不是所有人都適合看，也許有一些個性比較積極的人，看完之後可能會害怕，並不想希望自己也會變成那樣，對自己會有警惕的作用~

天然百憂解
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?LID=se008&kmcode=2014150220681&Actid=tornado
心得:覺得寫的還不錯！有引導的效果~

我推薦~靜思語~聯經出版~證嚴法師~寫ㄉ
雖然我沒憂鬱症
但是當我情緒不佳或工作有壓力時
我都會拿出來反覆的看
而且字句短~很容易懂
看完後~能撫平我不穩ㄉ情緒~
最近pc  home網站原價250-  特價150-    運費100
另外也有聯經出版~證嚴法師
有出`生命至情1-3系列也不錯喔
不知對有憂鬱ㄉ朋友有沒有幫助
或許可先去書局翻看看ㄅ

唔..書的挑選真的很重要耶
我之前聽人家說他第第得憂鬱症結果又去看"上帝的黑名單".................
...


我自己的話我是看一些關於憂鬱症狀的書籍
這樣可以讓我更了解一點憂鬱症的情況......

我和我的四個影子

內容是邊緣性病例的診斷與治療

我自己之前是看到這本書明覺得跟我實在是太像了...

書裡面是以問答和對話的方式深入淺出介紹邊緣人格的種種狀態

回maymaybabe
恩你說到重點了，就像失戀的人較他再去看悲情小說或者唱悲歌，會哭到腫的跟熊貓一樣
其實我認為要不憂鬱的『第一步』
你要先了解『你的憂鬱』，了解你『自己』
了解他才不畏懼，才能掌控他或者更進一步的消除他

後面的網友可以的話:
盡量能包含以下格式回文
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推薦書名：

書本介紹：大概講哪方面的讓大家再挑選上更迅速

推薦原因：自己可以從書上得到什麼或者你喜歡的原因

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笑話大全　
搞笑漫畫
憂鬱症的人也會一樣會笑的
只要多笑自然就少憂啦

slowstart的話：
尼采?    叔本華?        看了會更憂鬱吧?
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尼采是個狂人,看了會躁鬱
叔本華是悲觀大師,憂鬱怕會更嚴重
版主說的那兩本書並不是他們二人所寫的,所以不會有那樣的影響
真要看這些哲學,看康德,黑格爾比較好,老子莊子也不錯
不過這些書都在比誰比較深澳難懂,短時間內要懂得很深入不太可能,要經過時間的思想歷練才會真正了解精隨
"究竟"出版社所出版的"家用哲學藥箱"還算不錯,心理思考有點程度的人可以買一本隨時想看就看.

fun0505的話：
之前讓他讀過"當尼采哭泣"    "叔本華的眼淚"
他覺得幫助他很多想通一些事情
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這兩本書都是張老師文化事業所出版的書籍
我覺得張老師文化有關於心理學這方面的書籍大部份都不錯
分析愛情方面的書也很有內容