學什麼”舞”減肥最快啊？

呵呵呵...
我朋友最近在學『肚皮舞』好像粉不賴的...
我也想減肥呢.....

跳舞減肥    只要有恆心  毅力  我任核舞都能瘦    但最重要的是飲食  我的減肥方式    早餐牛奶  蛋  或三明治(但只能吃一半喔)其他時間  飯絕不吃超過四分之三  麵絕不吃超過五口    湯決不喝超過三口  有皮的東西絕對不吃皮    我半個月瘦3公斤  若你再搭配跳舞半個月絕對可以瘦5公斤

切記跳完舞之後再累再餓都只能喝水...

因為膝蓋受傷沒辦法跳太激烈的舞蹈
請問有哪種舞蹈是膝蓋不好的人可以跳得阿

我也想學『肚皮舞』
請問台北哪裡可以學呢

學甚麼舞都可以減...
最重要是持之以�...