懷孕 / 請問大家都吃哪些低熱量又有營養的食物當點心呢

可以喝牛奶或豆漿，加點麥片，很營養的，能補充蛋白質和鈣質，對寶寶和你都好。

或者，自己可以先在家裡準備好，烤個兩片全麥土司加上起士片，再加上一些黃瓜片或蘋果片，增添風味，營養也夠。

我懷孕時只胖了8公斤，所以生完小孩後，很快就回復到孕前的體重，有時候為了照顧baby，甚至比當小姐時還瘦呢。

也預祝你生產順利喔。

紅棗蓮子白木耳~~~

牛奶,乳酪,巧克力,玉米...

我之前也都會喝麥片
但是體重狂飆....以前一個月胖3公斤
連醫生都叫我要控制，所以現在肚子餓盡量少糖多吃水果
  水果吃到飽..喝豆漿也要喝無糖ㄉ..但是要選擇水果喔要少糖ㄉ水果
結果我陷再一個月只胖0.8公斤
現在七個月ㄌ體重還在範圍內
後期會胖很快喔..連呼吸都會胖    因為baby在長肉肉
所以你要控制好體重