為什麼每次做完瑜珈都會失眠呢?

如題

myfamily

2007-05-03 11:07:56

有時我睡不著
就起身靜坐
慢慢就開始身體傾斜

因為打瞌睡了

0

回應

檢舉
伯利恆之星

2007-05-03 11:11:38

因為腎上腺素分泌過剩

0

回應

檢舉
PAM...

2007-05-03 11:15:41

精神太好吧

0

回應

檢舉
sherry.Q

2007-05-03 17:25:22

不是睡前做耶....

都是晚上七八點做.(上課)

晚上回家在床上從12點多躺到3點多才睡著

>"<

0

回應

檢舉
chiou

2007-05-03 18:50:14

我都早上去上
本來昏昏欲睡
上完精神就變很好

0

回應

檢舉
~丹丹~

2007-05-03 23:44:49

我都是早上做耶~
做完超想睡覺，因為身體放鬆了，更好睡~

0

回應

檢舉
瑜珈貓貓貓

2007-05-04 01:20:31

精神真的會變好嗎? 偶也想試試看

0

回應

檢舉
Ｆａｙｅ∼！

2007-05-04 01:41:09

我想是因為做完運動都很容易讓人精神變好!!
就會睡不著!!

所以睡前還是別做運動的好!!

0

回應

檢舉
噗噗妮

2007-05-04 09:16:53

我是跑完步都睡不著
後來發現太晚跑了!

0

回應

檢舉
兔吉拉

2007-05-04 12:45:09

我也會這樣耶!
真奇怪~ 不過不像版主一樣到那麼晚才睡

0

回應

檢舉
champagne

2007-05-04 16:32:18

所以阿~~~~書上才會說最理想的做瑜珈的時間是早上囉....

0

回應

檢舉
笨鳥慢飛，笨蠍慢爬

2007-05-04 21:29:15

chintzu的話：
我跟你相反ㄟ
可能我不常運動只要作完瑜珈一回到家馬上倒頭就睡
====================================================
哇嘛係!可能是因為真的太放鬆了，做完真的超好眠

0

回應

檢舉
恰小如

2007-05-17 09:00:40

跟我同學一樣耶
我跟我同學一起去上瑜珈課
他只要有上課的那天就會睡不著耶
他也不知道為什麼
但是我剛好跟他相反
只要有上課那天
晚上是超好睡的....怎會這樣~.~??

0

回應

檢舉
美姬子

2007-09-10 22:34:59

我是做完後超好睡的~~

不會有失眠呀@@

0

回應

檢舉
琳2007

2007-09-10 22:53:20

瑜珈做完~我不會失眠~
倒是瑜珈最後那個躺下來的大放鬆~
常會不小心睡著~

0

回應

檢舉
musichsini

2007-09-10 23:07:40

我做完瑜珈以後都睡得不錯
不會失眠

0

回應

檢舉
草莓熊老大

2007-09-11 00:08:01

我只有第一次做瑜珈失眠耶,可能是太累了,身體很重但是意識又很清楚...才失眠了.
後來上課回家都睡的不錯說~感覺很放鬆

0

回應

檢舉
恰小如

2007-09-11 09:02:27

ㄟ~~跟我同學一樣耶
我同學也說每次上完課都會睡不著
隔天就爬不起來
(我們上完課差不多八點而已)
但是我剛好跟他相反
當天做完瑜珈
我就會很好睡^^

0

回應

檢舉
臉白的像鬼

2007-09-11 09:12:20

剛開始接觸瑜珈時~晚上全身筋骨怎麼睡都不對位....

過了一個星期後就好了....

而且會特別好睡....

我是晚上七點~九點上瑜珈課~~

中場休息十分鐘時間有時會不小心睡著...

0

回應

檢舉
化妝品購買狂

2007-09-20 13:19:28

運動過度也會誰不著
所以可能你上的課是屬於刺激肌耐力
找比較放鬆的課程
不然就早些去做吧

0

回應

檢舉

最末頁

回應...

返回美食咖啡

話題分類

熱門評鑑報告 more

為什麼每次做完瑜珈都會失眠呢?

更多文章

更多討論

精選試用心得

話題分類

熱門評鑑報告 more

為什麼每次 做完瑜珈都會失眠呢?

更多文章

更多討論

精選試用心得

為什麼每次做完瑜珈都會失眠呢?