婚姻經營 / 如何訓練老公自動運動? (苦悩.....)

喔喔喔喔喔......

我以前也很覺得    工作下班累的半死  只想躺在沙發上面曬豬肉

後來我弟看不下去    給我買了雙鞋子  然後週末都拖著我去打球

漸漸就習慣週末運動了

我爸媽則是工作再忙    只要週日沒下雨就絕對會去爬山

恩    要不要先從少吃開始呢
注意飲食方面問題    應該也有效果
他平常不愛動沒關係
假日時候你們就一起到戶外走走
再說你們沒小孩    外出時間很好調配的

同上面
拖著他去運動
想辦法幫他找球友
(如朋友的老公)
或者是你跟他一起去
跟老婆一起去比較大的問題
是女生喜歡的跟男生喜歡的不一樣
運動是萬能丹啊

為了他的健康一定要運動和控制飲食啦

如果他沒有運動習慣  不如先從飯後散步開始

若可以的話  游泳也不錯 

胖就懶得動  懶得動就會越來越胖

曾經我老公也胖到80公斤  健檢有脂肪肝

後來他靠著飲食和運動瘦下來    目前維持66~68

運動一定要持之以恆才有效果  幫他加油

啥！！連散步都懶喔

那就撒嬌跟他說：
老公...我想跟你白頭偕老ㄋㄟ
為了你的健康  我的幸福    一起去運動吧！

不然  就酷酷的說：
保險受益人改到我名下囉！

我買一輛健身腳踏車擺在床邊,我的床對面有放一台電視
因為每天有躺床上看電視的習慣...剛開始都我是在運動啦

後來我努力運動,由原本60kg減到46kg,順便也拖老公一起運動
每天邊看電視...邊陪他一起運動....他騎腳踏車...

我就在旁做健身操....這樣不用出門..不怕風吹雨打曬太陽
在家看電視一邊運動...有娛樂才可能持久天天運動...

現在我老公從86減到80...減得真慢啊..一定是公司有偷吃..
我則是努力維持46kg的體重...並讓身體更健康...

這是我的例子啦...給你參考...你也可以想想最適合你們兩的運動
有些人真的不喜歡出門..像我就不太喜歡出門(因要曬太陽)

大家加油喔..

光運動很難瘦哦
要搭配飲食一起

加保險

我們以前曾打過幾次羽毛球
後來他大概覺的累就不打了
但我很愛打
但我無法了解他為何不能陪我一起運動
所以
我一直無力中.....

我希望他生病
這樣才有危機感...

帶他去辣妹多的地方打羽毛球
xd