坐月子不能用米酒要用什麼煮...

請問大家
        聽說生產完一周不可以用米酒和麻油
                又不能喝水
      那煮湯    煮麻油雞要用什麼水煮??
      又聽說要多喝牛奶    那鮮奶也可以嗎    可是冰過了
      還是要泡牛奶呢??
                                                      謝謝