有水水和我一樣天生體質虛弱嗎?

運動。

我也是天生體質不好喔, 
運動了半年,  身體好很多了..
其實早睡未必身體好,  睡眠充足即可..每天8小時..而且回定作息時間
多喝牛奶
外加補充  (我吃royal  jelly)

運動+10000000000000000000000000000000。



我的體質比妳還差，再加上之前的工作環境壓力不小，而且也沒有運動的習慣，雪上加霜的結果是體質超爛！現在因為開始練太極拳(因為心臟太弱不適合太劇烈的運動)，飲食習慣也改為清淡為主，不吃冰品、少吃油炸或過度烹調的料理，現在至少精神好很多，也不容易感冒，當然最重要的：皮膚變得比以前好！所以健康的飲食加上持續的運動習慣，是最基本也最有效的養身之道喔！

HI,
你好    我想推薦妳食用OPC-3來調養體質  它是屬於複方成份的葡萄仔  它可增加身體的免疫力並加速新陳代謝  並具有抗氧化功能  許多朋友吃了都能感受到自己身體的變化    希望你能試試

多運動    多喝水是真的對身體比較好
再來就是吃ㄧ些對身體補助的東西吧...
不過要看是什麼東西   
我媽也是身體不好
是常常需要吃藥的人
不過他不吃西藥      只吃中藥
為了身體還不惜花大錢      去買昂貴的營養品什麼之類的
很多直銷的產品幾乎他都買過
但是真的是貴        成效只能維持一定的程度
不過自從他喝了初乳之後
就漸漸沒買那些東西了
但是有點貴就是了   

運動+1

我沒大病  小病不斷
從小到大不知道花了多少錢看醫生吃藥
也讓家人擔心
開始運動之後  這些年很少生病了