[問題]有人聽過經期瑜珈嗎??

經期可以做瑜珈阿~
可以用  女王姿勢  瑜珈身印  風箱式姿勢
在經痛時做這些可以減輕痛的功效喔

經期瑜珈?!
可以舒緩經痛?這麼好!!
話說我也是個有生理痛煩惱的人
可是生理期時我根本就不太敢動
聽說用棉條就不用怕外漏問題，效果有這麼好嗎?

我沒聽說過耶，不過感覺好像很神奇的樣子
雖然我本身沒有經痛的問題
但還是想去試試看，聽起來就是不錯

運動本來就是好事，而且現在上班一直坐，屁股都變大了
(雖然辦活動的時候會出去一下XD，但還是一下而已XD)
希望經期瑜珈可以讓我變苗條，

FG有朋友想去報名的嗎？
舉個手吧

各位水水ㄉ妹女大家好唷...
我學ㄌ2年多ㄉ瑜珈囉.其實只要mc來不要做太劇烈ㄉ運動就ok拉..
像是倒立方面不要做都還好啦...
我是在一家形影教室學ㄉ.老師滿專業ㄉ.
費用又便宜唷3ㄍ月才收費2400元ㄟ
在中和ㄉ民德路360號2樓
02-2955-3443
可以打電話ㄑ問問看白天跟晚上都有開課耶^^不錯
我們都上班族.像瑜珈是一項很緩和ㄉ運動.可碩深又瘦小腹.真強抵抗力~讓我ㄉ新陳代謝都變好很棒ㄅ..加油囉!!

我的筋超硬的!!
這個暑假去學做瑜珈,就有改善囉!
學瑜珈真的是不錯哩!!