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2006-07-11 18:14:10

有在上瑜珈課的水水請進....

請問大家一個禮拜都上幾堂課啊!
我是最近才開始去上課的
身體的筋超緊骨頭超硬
彎下去都碰不到腳
請問要練多久筋才會柔軟
謝謝嚕~~~

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