如何保持一直保持樂觀的心情去面對每件挫折的事？

我覺得這很難一下子就改變
但是你也許可以看看這方面的書
書裡會有許多鼓勵人心的話
把它記下來
當你又陷入悲觀的情緒時  把它拿出來想想
提醒自己不要再難過或鑽牛角尖了
剛開始也許效力只有5分鐘
可是一次次、漸漸的  會越來越讓你開朗起來

我自己都是這麼做的啦

一路上總會有起起落落
壓力也是隨之而來
不過你只要相信凡事有低潮也有高潮  畢竟老天很公平
不會讓你一輩子都是過這種生活
但也有條件的  你要很客觀的去看每件事  要保持樂觀的心情  不能因為自己的情緒而破壞這種原則
工作不順  感情不順  每個人都會有
但有人只會羨慕別人的好  而當自己遇事不順只會怨天尤人於事無補  而不想想好的一面 
感情不順  也許是老天再暗示你什麼 
我相信每天都是新的一天  就是因為這樣  更要讓每一天都過的有意義  希望你心情好些  也希望你過的順利^_____^

 

因為日子還是要過
地球還是繼續在轉阿
所以快樂的過日子
好過你把不開心的事放在心上阿

我前兩次分手
都還是照常上下班
我不說    同事都不知道我跟男友分手了
傷心難過當然會有
不過這些傷心就隨著眼淚流掉吧

我喜歡看大家都開開心心的..^^

運動，讓情緒有地方發洩
晚上會睡得比較好

真的壓力很大的時候，鹿都跟自己說tomorrow  will  be  a  better  day
開心是一天，不開心也是一天
今天已經夠慘了，明天不會更慘

加油呀∼

妳蠻嚴重的

建議妳多看葉教授的"心海羅盤"

流浪小鴨鴨的話：

【也許你認為現在正是你人生的低潮
妳正站在谷底..
你現在活著..感覺到這些痛苦..不知所措
但是想想看
也因為你現在已經在谷底了
最痛苦的感覺妳現在已經經歷過
接下來再也不會更糟了
你已經沒有什麼不能面對的
谷底也不過這樣罷了
接著就是往上坡的時候了
一切都會海闊天空的】

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很感人

關於愛情:
只有一句話給你  有捨才會有得
你放不下  就永遠困在那裡

關於樂觀:
有空看一下這一篇
我感受很深...
http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?BoardNum=3&Key=%C0%F9&LinkTo=SearchTopicL&TopicNum=270727&CmdNum=0&Cmd2Num=0&Absolute=1

關於面對挫折:
如果有機會 
也可以看一下女王的教室這部日劇
這社會上本來就是很殘忍的
網友會直接講出來  讓你很傷心
但是你朋友不講出來  心裡也這樣想  難道不是嗎?
你一直在逃避  逃避是不能解決問題的
你希望大家都來安慰你  但這於事無補
你醒來  問題還是一樣在
自己的事  自己要去解決
如果有人幫你  是你上輩子修來的福
如果沒人幫你  那是正常的
我講話嚴厲  但我不落井下石
幸福是靠自己追求的  天助自助者

柑橘香的話：
妳蠻嚴重的

建議妳多看葉教授的"心海羅盤"




不要ㄅ  看那個  不如看全民大悶鍋還較實在

我就是那種睡了一覺就會忘記的人耶
所有的事都可以解決
為什麼要一直煩惱呢

我覺得沒有什麼很特別的方法
想得開的人就是想得開

倒不如多把行程安排的滿滿的
不要有很多時間獨處~關在房間
或是養隻狗狗~至少有個可以陪你的對象

我也跟sonoyiyi一樣
心情不好時
邊聽邊唱"隱形的翅膀"這首個細細品味著真的有很深的感觸~
不過我是多愁善感的人,愛胡思亂想
雖然一向樂觀
但有時沮喪的不能自己時
也真的無法一直保持樂觀的心情去面對每件挫折的事

不過用時間換取ㄅ

我現在在工作中還是會想到我以前不好的際遇和挫折
除非很忙很忙(但不是持續性的很忙,只是一陣子)我才不會在工作中想到別的事情
就不要刻意在去想那些挫折和小出錯
我就會想到一些比我還要慘的人,他們是如何的努力
想想自己的挫折根本不算什麼
一步一步慢慢走過去,或者是趕快轉換心情忽略那些挫折

nmomtf的話：
挫折是讓妳有一顆柔軟的心        了解他人面對困難時的痛苦
讓妳在別人被劈時            不會一開口就"誰叫你要交那種爛人...    我早就告訴妳了    ..."
讓妳在別人找不到好工作時            不會一開口就"誰叫你以前不好好念書...    我早就知道    ..."
而是可以用同理心        了解每個人都會犯錯
了解每個人的人生        都會有瓶頸

雖然我並不是很樂觀開朗的人        但是都是試著這麼想的
可以參考看看~~

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太有同感了!!(感動!)

之前重鬱症的時候就想過老天或許是要我更能體會別人的痛苦，沒有自己經歷過的人是不能理解的，因而可以幫助更多人

在我經歷那一切之前，我覺得自己是東方不敗，人生沒有做不到的事，做不到的人一定是不夠努力，不管是感情或工作

現在，我知道這世上有太多變數是你無法掌握跟預測的，經歷越多越了解人的渺小跟脆弱

這世上一切的事物轉眼間都會成空，今天你很在乎的事，隨著時空轉移，就不再重要...再大的痛苦也會漸漸淡忘

所以，試著把時間點往後拉，想想2、5年後的你還會為現在的事情困擾痛苦嗎?

老朽記得某位知名作家曾說過一個故事

他第一次跟女友分手是在一間氣氛很好的咖啡廳中
當女友提出分手的要求時
他顧不得眼前美味的咖啡
眼淚不聽使喚的擻擻留下
他　　喝不下一口咖啡

他第二次跟女友分手也在咖啡廳
當女友提出分手要求時
他心中凜冽的震盪了一下
用發抖的手拿起咖啡
他　　只輕啜了兩口咖啡

他第三次跟女友分手的時後又是在咖啡廳
當女友提出分手要求時
他優雅的喝著咖啡看著女友與男子一同離去的背影
他　　喝完了一杯咖啡才走

這個故事告訴我們
分手要在咖啡廳？？！！
當    然    不    是

而是....................
當我們經歷過越多次的挫折卻不肯放棄
當我們經歷過越多次的傷害卻更加努力
就越顯堅強與樂觀
感情是如此    工作亦若是

To  littleface:

「目標」....
設定人生的目標很重要!!!

我是一個消極性的樂觀主義者
對一些小事也很會鑽牛角尖

但
趕快想下一步
讓你的思緒前進
不要停留或回想
不論運動也好、出遊也好、忙碌工作也好....

要「馬上」變成樂觀開朗快樂的人不容易
但
至少能縮減一些時間
重點還是在你自己...

兩個字:  "希望" 

不管再微弱,  只要心裡一直有份固執的希望,  你就垮不了的.

記得很久前曾經看過一部港片，

其中有一句話讓我受用許多…

『前方是絕路，希望在轉角』

可能我沒法改變現況，

但都已經這樣了，再難過又能如何呢？！

整頓一下心情，試著去迎接下一段挑戰吧！！！


或許我在別人的眼中是個樂觀的人，

縱使再大的挫折、困難也總是笑笑二句話帶過，

但誰又能了解私底下的傷痛呢？！

傷痛、難過是改變不了事實的，

不如…笑一下吧^^

不要一直想嚕~~
一直讓自己去做別的是
或是看看你那些看的開的朋友是怎做ㄉ
這樣應該就比較有用了ㄅ

我也和你一樣很愛鑽><

提供一個網站還不錯 
可以聽到很多好的文章
就是警察廣播電台的網站
http://www.prs.gov.tw
進去之後
找"暮鼓晨鐘"的單元
進去點選題目  就可以聽到
裡頭有很多好的文章
有關感情 
工作
待人處世  等等...
都很棒唷!~