我走到了低潮期..我也想做回樂觀積極的我..我該怎麼辦

最近我走到了我人生最低潮
對未來沒有目標
不知道自己該做什麼工作
離開社會兩年了
男友關心我
現在也快放棄我了
家人因為我太在乎男友
也不太理我了
我失去了一切
我也想對生活充滿衝勁
我也想努力積極做人
可是我什麼都不知道
頭腦好亂
本來希望至少男友支持我
可是現在連他都不想理我了
我好想逃離現況
誰教教我該怎麼做...