瑜珈 / 新莊那裡有不錯的瑜珈課程？有沒有人一起學？

我住新莊，我想學瑜珈課程，主要是希望可以塑身，
不知道那裡的瑜珈教室如何，又是如何收費的呢？？

還有就是，有人要一起學嗎？

吽寶貝

2005-09-03 20:58:37

對呀~新莊體育場哦
我已經開始去上"有氧"嚕
也有瑜珈
可以上網站去看課程表哦^^

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珠兒

2005-09-03 23:24:28

布知是住在哪裡的,我現在在民安路學ㄜ,24堂課3900元學員不多老師比較照顧的到說。

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陽台上的踢踏舞

2005-09-04 16:48:50

請問有人去過新莊路(新泰路附近)的黃香蘭瑜珈嗎?
我打電話去問過，他說三個月三千
一星期2堂課，一堂一小時
若要多上好像也可以@@"
可是不知道老師敎得如何?
他們有好幾個老師
所以想請去過的板友幫我推薦星期一到五晚上的老師^^

我今天有去新莊體育場，本來打算報名
結果提前15分去還是沒排到，早就滿了
小姐說只要是上班族有空的時段都要提前30-40分簽到
我看了一下隔壁的有氧教室，人實在太多
50個人耶!!看起來有點擠，所以想說算了到別處學
建議想去新莊體育場學的平日早上或下午去較好喔~

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lin921

2005-09-10 09:51:50

我住復興路上，就在新莊體育場旁，
走路五分鐘就到了，只是不知道新莊體育場教的好不好，
重點是，會不會一堂課好多了，
這樣老師跟本顧不到學生呢？？？

其實我也有打算去黃香蘭老師那上課，
不知道有人上過覺得如何？
要不要一起去呢？？

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小NaNa

2005-09-14 22:47:12

好棒喔!!!

一起去學瑜珈,我一直想要找朋友一起去,自己去很孤單呢!!!

我目前是在縣立體育場,就是你們說的新莊運動場,那裡人的確很多,需要提前去,但是,他收費很便宜,10堂850,而且師資都很不錯!!!

其實早一點去,佔前面一點位子,效果也可以是一樣的,老師都會巡一下看一下大家,不用怕沒照顧到@@

大家一起去吧!!!麻煩點一下小信箱,或者互留msn!!!
tien_hsu_hsiu_i@hotmail.com這是我低

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oilor

2005-09-14 23:06:18

珠兒..

我在保力逹附近
能跟我講瑜珈教室的電話嗎

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Kinuyo

2005-09-21 14:08:26

黃香蘭瑜珈天地不錯
在新莊路那邊(近新莊夜市)
它收費是一個月1000元，一年8000元
只要有課都可以去上
TEL: 22010503 or 82010696

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活力上班族

2005-09-22 20:57:54

我也在保利達附近，我在丹鳳國中附近上，翠華瑜珈教室30堂3000，120堂9000可以跟別人SHARE
因為之前朋友去上了不到十堂課，跟我說他瘦了4公斤，所以很心動就去上了。

不過因為時間的關係我ㄧ星期只去一次，所以沒有什麼感覺，不過我姊瘦滿多的(看起來)他也一星期去一次。

你可以試做一次看看，一堂1個半小時，做完超累的。

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活力上班族

2005-09-22 20:59:28

TO oilor
忘記給電話 02 29020339
0938181560

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i-dance

2005-10-27 16:45:15

你可以上我們的網頁看歐

www.idance.com.tw

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玫瑰花園

2005-11-07 20:53:11

請問活力上班族~
翠華瑜珈教室有早上的課嗎?
大約是幾點呢?
可以寫出它的住址嗎?
謝謝你

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=ANNIE=

2005-11-07 21:11:47

翠華瑜珈星期一到星期五都有課,

地址在新莊市龍安路71-1號1樓

電話是29020339.0938181560

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cocopansy

2005-11-08 00:41:43

我也住保力達附近
翠華有開假日班嗎

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活力上班族

2005-11-22 23:52:51

沒有耶!!!
他只有一到五有上課

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PRAYPRAY

2005-12-12 19:37:19

請問翠華瑜珈教室上課是不是不準時開始 ?我曾有2-3次經驗在門口等了十分鐘還沒開門, 老師上課是不是也不太緊湊,大家在上課中閒話家常, 好像比較適合家庭主婦; 我是上班族,下班後的時間不多,偷閒來上課,原以為上課90 分鐘很划算, 但我寧可上課時間雖短但有好好充分學習. 我曾在邱**瑜珈上過課, 覺得所費不訾,每次都努力的趕路不要遲到, 還痛恨老師為何那麼準時開始;但如今倒覺還挺懷念,學的蠻紮實也不拖泥帶水. 唉! 希望我能早日適應翠華瑜珈的教學習慣可分享你的經驗嗎?謝啦!

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PRAYPRAY

2005-12-13 10:04:19

昨晚我有再去翠華上課, 感覺比較好了! 課程還蠻緊湊, 可能下午的課是家庭主婦, 所以---如果她能糾正每個人的姿勢那更好了

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活力上班族

2005-12-17 00:11:12

我已經好久沒去了，因為下班時間不一定。

我第一次去試作也覺得老師好像在偷懶，只是放錄影帶，感覺不是很好，不過我姐姐覺得可以流很多汗，因為老師很毫不留情的"操"，感覺很嚴格好像一定會瘦。

因為我也沒有在別的地方上過瑜珈，也不知道好不好。
想說離家裡比較近，而我同事去上過也有效果。

說到糾正姿勢，我覺得除非姿勢真的很不正確，他才會特別糾正。

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活力上班族

2005-12-17 00:14:38

他有的時候會晚各5-10分鐘才開始，
我之前也常常在外面等，她好像都7點50左右才開門

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vigourst

2005-12-31 14:54:03

SUUNY體適能瑜珈
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「體適能」可視為身體適應生活、運動與環境（例如；溫度、氣候變化或病毒等因素）
的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的
活力及適應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。在科技進步的文明社會中，
人類身體活動的機會越來越少，營養攝取越來越高，工作與生活壓力和休閒時間相對增
加，每個人更加感受到良好體適能和規律運動的重要性。在測量上，體適能分為心肺適
能、肌肉適能、與體重控制三個面向。

由於都市化的結果，都市型態的學生身體活動的機會和空間相對減少，缺少運動機會，
導致學生體能衰退的現象。國內肥胖學生比率介於15%~20%之間，且有逐年增加之現象
。身體活動量少且能量攝取增加，是導致肥胖或體重過重的主要原因。

肥胖會引發許多問題。研究指出心血管疾病危險因子（像高血壓、高膽固醇）早從學生
時代已開始。因此學生宜趁早養成健康良好的生活方式。正在發育的學生，需要規律適
度的運動和營養來提升體能，並促進其成長。培養學生良好體適能，正符合現代人追求
精緻教育、提升生活品質和促進健康的目標。

您的體適能與體重合乎標準嗎？如果沒有的話，建議您從現在開始，全家一起來鍛鍊強
健體魄！

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路人apple

2006-02-14 11:53:13

黃香蘭瑜珈星期一到五晚上的老師

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劉繡枝老師，和星期四晚上，有一個姓張的老師。

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