無法嗯嗯怎麼辦∼求救

大家有沒有解決便秘的方法啊？？拜託請告訴我？該吃？該喝？急∼∼３Q

靜人

2005-07-19 21:40:20

看在老天的份上，對你的身體好一點咩！

買些香蕉，買些綠色疏菜, (我最喜歡番薯葉啦，

有果汁機嗎！把他們打成泥。睡前灌它五佰cc，

明天就通樂囉！

請問你有運動喜慣嗎！這對通樂也是有用的唷！

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阿達公仔

2005-07-19 21:40:48

早上起床喝一大杯的水
過來在喝優若乳
最重要的還是要常運動
最好吃飽後要走來走去

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~*September*~

2005-07-19 21:41:02

吃香蕉或是喝玫瑰茶喔
前者形狀會正常
後者會拉拉喔(所以不要喝太多)

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boogi

2005-07-19 21:41:51

嗯~玫瑰茶真的很有效唷

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fornarina

2005-07-19 21:42:08

養樂多~

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木頭

2005-07-19 21:45:15

找腹科,灌腸粉有效喔
千萬要閉上眼睛,
如果看到那支超大size的針筒可能會破功.

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維尼.呆伯特

2005-07-19 21:46:04

早上起床後空腹喝溫鹽水一杯500C.C
或是吃火龍果也有效喔
如果試過各種方法就是體質問題
建議看中醫把脈也許你胃腸機能有問題
還有盡量別吃太冰的東西

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吃吐司狗狗

2005-07-19 22:21:49

建議你喝麥片喔
我昨天喝了兩包份的麥片
結果不到一小時就去解放了
還以為是中餐出了問題= ="
後來才想通，呵呵

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novas93

2005-07-19 22:27:39

不是多吃高纖維蔬果跟多喝水就能嗯嗯唷!
這樣會反效果滴``正常的攝取就好,如再不行就吃個瀉藥吧!!
但千萬別常吃,久了會腸胃無法負荷的

我如三天以上沒嗯嗯的話,我都會吃優格``
像是林志玲代言的那個很有效唷

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ㄚten

2005-07-19 22:45:01

用浣腸劑大便都稀稀的....會瘦1-2公斤那麼多嗎？？
我覺的早上空腹喝檸檬蜂蜜水滿有效的耶∼∼
一下下就會有便意了

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阿布蘭弟

2005-07-19 22:47:46

ㄏㄏ~~
吃香蕉~喝熱水~喝優酪乳~喝蜂蜜檸檬水對我都沒用~~~~
我的腸子太固執了~~
它不大就是不大~~~
都要看它心情耶~~~~
正常飲食好像會好一點~~~~

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susanchi

2005-07-20 00:20:03

如果不是很頑強的腸子
只是爾偶這樣的話
要不要喝喝看統一低糖高纖豆漿
我覺得還不錯
我同事喝了一早拉了2次
呵呵

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獨愛gucci

2005-07-20 08:46:57

1.吃香蕉.木瓜
2.吃蕃茄鳳梨汁
3.喝杯咖啡
4.去屈辰式買Senokot的藥

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當我遇上小b

2005-07-20 08:51:38

跑去西藥房買浣腸劑一次兩顆
在廁所灌
然後擴約肌用力憋緊
等到整個小腹都很痛的時候
再大
會瘦個1-2公斤喔

*************************************************我也是快一星期才會大一次便的人

所以每次要上的時候肚子都很痛

但是又上不出來

之後我男友就拿浣腸劑給我用

用完後是有上出來

不過也只有一點點

並沒有一星期累積的量

所以要瘦個1-2公斤有點誇張

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sammi

2005-07-20 16:13:31

玫瑰茶真的有效哦

還有另外有一種水果每次必拉

就是........袖子

但最近水果難求，怕中秋吃不到我愛的袖子

>_<

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petite babe

2005-07-20 16:14:39

吃輕瀉劑＋使用浣腸液

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mao112

2005-07-20 16:19:53

早上起來空腹吃地瓜和喝溫水
大概二小時後就會去嗯嗯啦~

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喵凹嗚

2005-07-20 16:23:07

喝醋！去買水果醋或蘆薈醋之類的，加水稀釋來喝！
想要拉！就泡農一點~~

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mei mei

2005-07-20 16:36:19

試試看東森賣的"暢快人生"吧!!
真的很有效...

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湊熱鬧

2005-07-20 17:04:47

自已按摩小肚肚~

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