我這樣該不該去看醫生??

我三月初時換工作,剛到公司不到一個月,公司就因為掉了大客戶而裁員,原本100人左右的公司,大概裁了十來名員工,連副總經理都因此而"引咎辭職",公司氣壓低到谷底,每天中午吃飯,同事們(包括我的主管)都在討論資遣的事,讓我很不舒服,因為我剛到這個環境,希望至少可以待一年,但可能是公司適逢變故,加上跟同事及主管不熟,不可能不識相地一直打聽公司裁員的事,所以心情一直受影響,擔心自己在試用期時會被淘汰.

四月底時,工作上出現一些狀況,因為和配合的發包廠商間溝通不良,導致客戶對我們的服務不滿,錯非全在我,但發包廠商的專案負責人已離職,發包廠商也不願出面向客戶道歉,我和主管只得全力補救.

在這段補救期間(從事發迄今)約二星期時間裡,我吃不下,睡不著,每天都呼吸不順,胸口鬱悶,天天拉肚子,有時覺得自己好像在發抖,會不自覺地緊握拳頭及咬緊牙根,天天都擔心自己無法勝任"補救工作",明天就會被公司炒魷魚,會被同事在背後批評,覺得自己被fire了後就再也找不到工作了,因為我已經超過三十歲了,踏進業界已經五年了,怎麼會一直覺得手足無措?不知如何善後?什麼事都記不住.

每天自己就陷在負面思考裡,星期五下班後也覺得心好緊,心事很重,星期日下午過後,就開始呼吸不順,想到明天要上班,面對一大堆不知如何解決的難題,都覺得哭也哭不出來,沒人能幫得了我!

我不知道自己怎麼了,覺得每天都像站在懸崖一下,隨時可能掉下去,墬入無盡的深淵.....

朋友覺得我不妨去看醫生,因為我有失眠的問題,連去看中醫,醫生都說我的脈相有焦慮的症狀,但我又很怕去看精神科後,依賴藥物會讓自己身體變得更差!或影響記憶力及反應....

我真的是焦慮嗎?還是自己想太多?有時好想好想找人聊聊,紓解紓解,但又怕被人當成無病呻吟.