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我又發現了另一個解便秘的方法了

嘿嘿

就是我把每天的早餐改成烤地瓜加鮮奶啦

已經連續吃了四天了~~每天都大的很漂亮唷

可是要注意唷~吃烤地瓜要連皮吃唷

以前就知道地瓜是排毒的好方法

沒想到這麼有用呢

大家試試看吧
  • 這幾天我每天的早餐都是蒸地瓜。

    我不敢加皮吃說,因為我不知道怎麼烤。
    都是用電鍋加水蒸,連皮吃會不會苦呀??

    我吃地瓜不會一直放屁,但是排便都滿困難的說。
    我一次吃2個地瓜∼
    可能要連續吃很多天才可以見效吧!!期待中∼
  • 我有聽專家說過

    其實連皮帶著吃效果最好啦

    放心~地瓜皮一點都不苦啦

    我都是吃算中型的再加鮮奶

    都會有便意呢
  • 你說地瓜加鮮奶是混在一起還是分開吃?

    你的地瓜是怎麼烤的?
  • 分開吃呀

    烤地瓜喔~我都是去地瓜園買明天早餐要吃的,就放在冰

    箱,等早上要吃的時候把地瓜包上衛生紙淋濕再微波,醬

    就不會吃起來乾乾的反而像剛烤出來的呢
  • 請問kila  kila
    是全生的地瓜嗎??
    衛生紙要包很厚嗎??
    需微波多久呢??

    謝謝妳囉
  • 請問衛生只用濕包著地瓜-->這樣衛生紙不會黏在地瓜上嗎??
  • to~ㄅ妹:

    我都是去地瓜園買現烤好的地瓜呀

    因為我懶的自己動手啦

    而且醬比較方便呀

    我是放烤好的地瓜微波,我都微波2分鐘就很燙囉
  • to~本本ㄉ美人:

    用衛生紙包著地瓜再弄水沾濕,很濕沒關係,因為最主

    要的是防止地瓜微波之後乾了就不好吃,微波好之後衛生

    紙還蠻好撕呀,只是有點燙啦
  • 地瓜園哪裡有賣ㄚ??
  • 我在SOGO百貨的超市有看到喔~
    我買好幾次了...
  • 高雄哪裡有在賣?
  • 可是地瓜皮怎麼洗都好像洗不乾淨~"~
  • 我是用另一個方法ㄟ
    我最近都是早餐吃一大袋水果+熱豆漿
    也是蠻順的
    可以試試看哦^^
  • 為什麼我吃沒有效呢

    敢情我的便便異常的堅持?


    我覺得我體內起碼有三公斤的宿便

    通通拉出來我就身輕如燕了  嘖!
  • 木瓜ㄝ很有效吧
    含木瓜酵素有軟化糞便ㄉ效果
    我是都喝木瓜牛奶
  • 變不變胖是看吃的量吧!
    有人吃白米也會胖呀!
    不過地瓜的熱量比白米飯低喔!
    膳食纖維卻是白米飯的四倍
    減肥的人拿來代替米飯應該是不錯的選擇
  • to  connie2677~~

    大賣場也有的買~~之前在大x發有買過!!

    在冷凍櫃裡@@~~~

    因為人家他本來就是冰的烤地瓜=.=
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