請問一下哪為聰明人士,什麼偷含了澱粉?

請問一下少吃澱粉類的東西,那還有什麼東西可以吃呢?
還有麵包是不是也含澱粉啊?麵跟飯也是...
那我到底還能吃什麼?救救我,我快餓死了!!
餅乾有沒有澱粉?
真怕不小心把澱粉吃下去...
誰可以把含澱粉的東西告訴我?感激不盡!!

對的人在錯的時間

2004-06-03 23:58:34

只要是麵粉做的都有還澱粉.豆類也是.飯.更不用說
只要是主食類的都是啦..只要你去買東西看看他包裝上的熱量指示如.碳水化合物.那就是囉.

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epi

2004-06-04 00:00:44

米麵麵包餅乾蛋糕麵粉類的馬鈴薯地瓜都是澱粉類的也是提供熱量的主要來源若不攝取澱類也可以用優質蛋白質來取代如深海魚類等

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Bukuro

2004-06-04 00:00:51

會有飽食感的東西
好吃的東西
幾乎都有澱粉

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阿史

2004-06-04 00:02:01

腰瘦!!碳水化合物也是喔....
原來澱粉這麼心機...
那我是不是只剩水能吃了????

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鹹奶油菠蘿

2004-06-04 00:05:29

你可以在想吃的食物上滴一滴碘酒，如果變成紫色就是含有澱粉(如果你不嫌煩的話)！

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對的人在錯的時間

2004-06-04 00:06:53

你是要減肥喔.勸你喔.雖然不吃澱粉會瘦的超快.可是當你復食的時候還是一樣會多多少少在胖回去.我也看過雜誌說吃少量的澱粉反而會有助於減肥.因為澱粉本來就是人體粉需要的食物了.除非啦.除非你一輩子都不吃澱粉了.

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阿史

2004-06-04 00:09:53

謝謝大家啦!不過....
如果它不含澱粉,滴了碘酒還能吃嗎?
我怕出門帶一瓶碘酒會被笑ㄟ>"<

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阿史

2004-06-04 00:48:19

Angel&Cartier:
什麼要做記錄啊?我看不太懂ㄟ
不過我一定不是你的客人啦...呵
蒟蒻那種東西聽說很好,不過對住宿的我來說
實在是太麻煩了呀!!不過還是謝謝啦~
我當胖子真可憐....~"~

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阿史

2004-06-04 01:47:52

蛤~我要一個禮拜ㄟ!
是人家教我的,她說生理期後一個禮拜如果少吃澱粉類的食物可以瘦超快的,就想說才一個禮拜而已,
結果這裡大家都說會復胖,我的媽呀!
還沒開始就頭暈了,怎麼可以這麼無力啊!
剛剛又偷吃了一包餅乾(淚...)

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滿點野菜

2004-06-04 08:50:28

堅果類(栗子,杏仁...),種子(芝麻..)也含澱粉
其實,減肥最好的辦法還是少吃多動
雖然我也是用不吃澱粉類在減肥,不過,我都勉強自己一定要運動30分鐘
這樣雙管齊下,效果才會好^^

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譚雅

2004-06-04 10:35:36

我覺得只要在白飯上做控制就好

雖然像綠豆 ` 紅豆也都是澱粉類
不過它們是很好的食品呢

不然妳就吃糙米飯啊 !

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小蕃茄CC

2004-06-04 10:55:53

可以少量攝取，不必全然不碰吧!
但是麵包絕對要避免

麵包致胖的效果超明顯!

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