媽媽ㄉ更年期...........help

我媽跟我說她可能有ㄌ更年期ㄝ...她說她最近心情都悶悶ㄉ...很想找事做or想找朋友講話...又說她覺ㄉ每天在家都很無趣..因為只有他一ㄍ人在家...就算出去逛也是一ㄍ人...也沒有朋友陪..
有沒有方法可以幫我媽ㄚ??她也才45歲ㄚ......唉...
還是有一些義工ㄉ資訊還是甚ㄇ有趣ㄉ活動...and so on.....plz^_^
各位水水幫忙幫忙ㄅ..我真的不知道怎麼辦...thx...