吃健康食品真的有嗎

我也是好想買些健康食品,像維他命C啊E的,想說吃了會不會皮膚變好一點....
不過市面上賣的那麼多種,牌子也那麼多,真叫人眼花撩亂@_@ 不知從何下手....

請問POLA你是吃哪個牌子的E啊,會不會很貴呢?
另外有沒有人能推薦不錯且價格合理的健康食品呢?

我自己是吃美國粉狀的葡萄籽﹐服用有三個月了﹐感覺皮膚變得有比較光滑﹐而且痘疤淡了很多^^
而葡萄籽中所含有的原花青素﹐其抗氧化的效率比維他命c高18倍﹐比維他命e高50倍﹐可謂當今最有效清除自由基的抗氧化劑﹐對我們女孩子而言﹐消除臉部皺紋使皮膚光滑細緻﹐它的確是個不小的功臣喔﹗
參考看看吧^^

TO書非:
今天問了,一罐是一千六,可以吃一個月.
不過不是每家藥局都有賣就是了^^"