我....想....睡....覺..ㄚ!!!!!!!!!!!!

4..5..ㄍ月ㄋ...
為什麼睡眠品質一直這麼差...我又沒啥壓力...
尤其是今天晚上.....
我簡直快瘋ㄋ..> <明明頭痛ㄉ要死...確怎麼睡也睡不著...
我什麼方法都用盡ㄋ....
點香精油..沒用..
喝熱牛奶..沒用..
泡澡......沒用..
換床位....沒用..
數羊......沒用..
看課本....沒用..
去撞牆....真想試..不過沒膽...= ="

吼~~~~~還有什麼方法ㄚ....help me....> <