女生過了25歲,喝水也會胖~"~

過了25歲,真的有生理機能開始迅速變慢的感覺耶~"~

熬夜補眠怎樣都補不回來,
喝個調味乳也會變胖,
唉,有沒有人感覺和我一樣明顯的,
好懊惱啊~"~

這樣的話,
三餐該怎麼調配呢。

最近工作量變大,
三餐都很不忌口,餐餐之間又很想大吃,
就放縱下去了,
雖然體重還是在安全範圍之內啦,
但比起去年,
已經胖了兩公斤都減不回去了~"~
  • 確實是有點難調整
    不過 我是因為沒有趁最好的時期調養好
    體質一直變虛
    跟以前很快就恢復的情況差很多
    即便是現在已經很小心呵護

    最近較誇張的是
    喝了室溫下的水 也咳上好幾天..
    就是只能喝溫的..
  • 25歲倒還好.

    過了28~30歲, 就知道了.............  哎....................
  • 沒錯呀
    我以前是紙片人
    吃在多都不會變胖那型的
    現在整個很容易發胖
    尤其是下半身

    最近 我戒飲料 大家要ㄧ起訂我都忍住
    晚餐量也變少
    只吃八分飽 盡量不吃澱粉

    終於 有瘦下來了!!!
    開心
  • 以前只要晚餐不吃飯或者少吃
    一個禮拜就看到成果

    現在這樣只能維持體重
    唉~~~~
    其實應該是要配合運動

    我看我同事減肥,他都算卡路里耶
    每餐還拍照一邊吃一邊算
    連去吃到飽都是如此,還蠻珮服他的
    不過她真變瘦了哦

    所以要吃對東西也是很重要的啦
    大家一起加油哦
  • 是啊,以前只要晚餐不吃飯,或者少吃
    一個禮拜就會有成果

    現在這樣只能維持現狀(就要偷笑)
    25歲後新成代謝變慢了
    最好配合運動

    我看我同事吃東西都算卡路里哦
    一邊吃還拍照記錄三餐所吃
    連去吃到飽的店都是如此
    真是珮服她,不過她真變好多哦
    所以不是只有少吃,吃對東西也是很重要的
    大家一起加油哦~~~
  • 真的
    代謝變慢
    吃一樣而且12點以前一定會去睡的
    不但變胖還有成人痘冒不停
    現在晚餐只好再少吃一點
    再做個申展操
    現在狀況有好一點

  • 還是要少吃多運動~
    覺得很多女生喜歡吃甜食
    真的要注意!!!!!
  • 真的真的!!(猛點頭)

    以前從不忌口 三餐加宵夜、點心,想吃就吃完全不管份量或是時間的問題
    依然可以保持紙片人的身材
    常被長輩說『吃這麼多東西都跑到哪裡去了?』

    也可以熬通宵,隔天起床依然是一尾活龍∼

    現在呢∼

    不過是一個過年太OVER 大吃大喝的胖了三公斤
    居然到現在都瘦不下來,以前如果有胖 也只要一兩天少吃點就會瘦回來

    熬夜 隔天整天都沒精神
    需要補個一、二天才有辦法補回來.....

    唉唉∼真的感觸好深呀....
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