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美容書"瘦婊子~~"

這幾天看一本書
書名叫做"瘦婊子"
書裡也有講到牛奶為什麼不能喝
作者是吃素來減肥的支持者
也有說為什麼肉類不能吃
跟一定瘦這本有點像
不過書裡講了吃對東西不止會瘦
皮膚還會變好

最後也有附上4週的素食瘦身餐
老實說完全吃素
而且是有機全素有點難
但書裡講到的怎麼吃最健康這個部份倒是很值得參考
看了會不太想再吃那些肉類= =

  • ◎想要加入瘦婊子的行列?趕快甩開這些垃圾!

    香菸:戒菸不會變胖,抽菸會破壞妳的味蕾,難怪妳吃得下那麼多垃圾食物。

    咖啡:咖啡又不是海洛因,妳不必靠它提神,也不用妄想每天去星巴克就會遇到好男人。

    啤酒:對,喝點小酒有助於社交,但真正的社交障礙不是酒,是妳那該死的肥屁股。

    汽水:開什麼玩笑!那是液體惡魔,離它遠一點。

      除了這四種,阻礙妳苗條的還有一堆妳察覺不到的飲食習慣,以及跟恆河沙數一樣多的人工添加物。瘦不下來不是妳的錯,而是這些食物正在破壞妳的健康、破壞妳對美味食物的敏感度,讓妳的身體一碰到這些垃圾食物就像吸毒般狂熱起來,把它們吃進肚子,妳不僅沒得到美食的愉悅,還會讓妳日漸雄偉的小屁屁更加不可撼動。


    這本書在網路書店都買的到
    打完折一本不到200
    看了書裡講到肉類屠宰場裡的情形後
    真的讓我不想碰肉類>"<
    只想多吃青菜水果
    有興趣的人可以去看看嚕
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