我的肚子大的像球.誰可以救我?

消夜不要吃比較不會有小腹

運動吧@@
不然就戒掉啤酒囉!

有ㄍ簡單ㄉ方法喔~
是朋友交我ㄉ懶人瘦身...(懶人是指我@@...)
就是只要平躺 (隨便你愛躺哪~)
然後 頭抬起來 (只有頭其他還是平躺喔~)
抬到眼睛看著你ㄉ肚臍 默數到20 頭在放下( ㄅ對是躺下...放下有點恐怖 )
來回做15至20下....持續1ㄍ月腹部真ㄉ會縮很多唷...( 本人親身試過~ㄎㄎ)

加油~你可以ㄉ