大家覺得最有效的瘦小腿方式是什麼?

我在醫院上班
長期站立*(久站)
我覺得最有效的方法
也最簡單
就是穿彈性襪(290D)
下班後再脫掉
這樣可以預防靜脈區張
又可以減少小腿浮腫
曲線自然會好看一點

如果從沒穿過彈性襪的人~最好是從140丹尼開始穿~140丹尼才會有些效果!
因為一下子穿太高的會不適應!
等習慣140丹尼~在慢慢的繼續往上穿!!

但正確的穿脫彈性襪也是非常重要的!不然穿了也是白穿~~
早上起來~先抬腳30分鐘!因為要把下肢血液趕上來上肢~抬完之後在床上穿好才可以下床!!

站了一整天回到家~先不可以穿掉彈性襪~要先抬腳30分鐘~之後抬完~才可以把彈性襪脫掉不然你一回家馬上脫掉~上肢的血液會快速的流到下肢去~!這樣穿了也是白穿~!
如果不能正確的穿脫彈性襪的話~還不如不要穿~因為會更嚴重~
還有多走路~腳會變的很漂亮~!因為肌肉會收縮~

腿套+1
好的腿套真的可以讓小腿線條變美很多
我之前買的維娜斯腿套就是這樣
才穿了幾個禮拜而已,小腿的線條整個就出來了
而且穿去運動的話也不會不方便活動