治療痘痘要從日常生活做起∼

之前因為長痘痘所以又向皮膚科報到了
這次的醫生提供了在治療青春痘的一些注意事項
他說會長痘痘的人就更該避免一些會誘發長痘的習慣或行為
以下分享給大家參考囉~

＊不要擠痘痘，只要治療恰當，痘痘不用擠就會好
＊適度的清潔，應避免刷子、磨砂膏、較油的卸妝油、洗臉時太用力
＊避免接觸會惡化痘痘的東西，包括油膩的或會悶住臉的東西
＊用正確的保養品及化妝品，過分油膩和密閉的產品會阻塞毛孔
＊避免待在不適當的環境，包括高溫、潮溼悶熱、空氣中充滿油污的環境
＊均衡的飲食、多吃蔬菜水果及充足的睡眠、不要熬夜
＊不要急，放輕鬆，身心的壓力都會惡化痘痘

或是大家也分享一下長痘痘時該注意的事~一起努力抗痘！