減肥日記 / 只想認真減肥14天

身高：150cm
體重：43.3kg
手臂:27cm
大腿:49cm
小腿:32cm

目標:
體重:40kg
手臂:22cm
大腿:45cm
小腿:28cm

一直以來都沒有真正好好努力的減肥過，最多也持續個5、6天就放棄了，真的覺得自己不是那種可以實行長時間減肥的人，所以這一次只想用14天的時間好好的、認真的減肥。在這14天裡頭絕對不能讓自己有破功的紀錄，一定要嚴守自己訂下的計劃。

星期一至六
早餐：榖糧  ＋  牛奶
午餐：三文治  ＋  水果
晚餐：就吃家里的料理，但油炸類的絕對不吃。