又到了沒自信的夏天

我去買VITAlSPA山藥美胸精華的時候跟櫃姊討教很久，他是教我每天洗澡完擦，然後花大約10分鐘按摩胸部~
櫃姊說特別要注意的是在月經來的時候，每天擦1~2次，早晚各擦一次，月經結束之後，算第二週，每天2~3次，第三週擦3~4次，記得中間要隔四小時!跟吃藥的道理一
樣，第四週擦1~2次，每個月就照這個方式循環~
我自己是有搭配一些高蛋白和膠質的食物吃，像我就很愛吃豆漿和豬腳，可以每天吃就很開心，再加上VITAlSPA按摩後胸部真的有變大~