我的減肥日記-少澱粉減肥/目標44-45

4/18

☆晚餐-10片左右豬肉乾+晚上好樂迪唱歌大破功,吃了一堆澱粉類的東西(四個芋頭蛋丸子.一碗咖哩雞+一盤牛肉菜+二個燒賣+一個奶黃包跟肉包+一塊元組巧克力蛋糕=.=)
♥運動-今天太晚回,沒運動^^"

4/19
♥體重-47.0  (還好昨晚吃一堆~體重沒變)
♥恩恩-有
☆早餐-自做三明治(全麥土司+火腿+蛋+起司+沙拉)
              咖啡一杯
☆午餐-三峽牛角冰淇淋半支+板條半碗+小菜+豬血糕半支+冰淇淋奶茶半杯
☆晚餐-刷刷鍋一半.又吃了一支半冰淇淋.真豬阿我>"<
♥運動-跑步30分鐘+抬腿30分鐘

4/20
♥體重-46.8
♥恩恩-有
☆早餐-自做三明治(全麥土司+火腿+蛋+起司+沙拉)
              咖啡一杯
☆午餐-一個菜包+小泡芙一個
☆晚餐-四樣菜(自助餐)+二小塊薄牛肉(牛肉麵)
♥運動-跑步30分鐘+抬腿30分鐘

~繼續加油~

4/21
♥體重-46.7(才降0.1~繼續加油!!)
♥恩恩-有
☆早餐-(二片全麥土司+肉鬆+沙拉)
              可可一杯
☆午餐-自助餐(小碗飯+二菜+一肉)

☆下午水果:蘋果+香蕉
☆晚餐-肉狗+7片豬肉乾
♥運動-跑步30分鐘+抬腿30分鐘

4/21晚餐是熱狗~寫錯了~看起來很可怕^^"

4/22
♥體重-46.2
  (突然降0.5,不知道體重機有沒有壞掉=.=繼續加油就是了!!)
♥恩恩-有
☆早餐-(二片半全麥土司+肉鬆+沙拉)
              可可一杯

4/22
☆午餐-自助餐(小碗飯+三菜+一肉)
☆下午水果:蘋果+香蕉
☆晚餐-熱狗+5片豬肉乾
♥運動-跑步30分鐘+抬腿30分鐘

4/23
♥體重-46.3
♥恩恩-有
☆早餐-自做三明治(全麥土司+火腿+蛋+起司+沙拉)
              可可一杯

繼續加油~GO

4/23
☆午餐-自助餐(小碗飯+3樣菜+瓜仔肉)
☆下午點心-蘋果+水梨
☆晚餐-三樣菜+水煮肉+一些沒澱粉的零食+一小口水果+一小口水煮地瓜
♥運動-今天太晚回家,沒運動^^"

4/24
♥體重-46.3 
♥恩恩-有
☆早餐-自做三明治(全麥土司+火腿+蛋+起司+沙拉)
              可可2/3杯

4/24
☆下午水果:蘋果+水梨
☆晚餐-一樣青菜+熱狗+3片豬肉乾+一小口桂圓蛋糕
♥運動-跑步30分鐘+抬腿30分鐘

4/25
♥體重-46.4
(嗚~也沒有多吃什麼~晚餐都盡量在6點半以前吃了~怎麼還步步高升^^")
♥恩恩-有
☆早餐-(二片全麥土司+肉鬆+沙拉)
              可可一杯

明天中午還要去聚餐~吃到飽~哀=.=

這幾天爆肥~連PO都不敢PO^^"
代謝變得很差=.=
應該是MC最近一直不來~哀
以前MC超準的
每月必來報到
去年10月開始~
有時不來~有時又自己來
去檢查好多次
醫生都說沒問題
應該是自己壓力問題
但我沒有壓力阿=.=
好煩ㄛ
晚上已經預約好婦產科~
希望這次可以了解為何我會亂經
再來減肥~嗚^^"

昨天去朋友的朋友開的一家婦產科
醫生幫我仔細的檢查
他說我是子宮內壁太薄
因此月經不來
一樣說是壓力環境的關係
後來還是給我催經藥(黃體素跟另一種忘了)吃
回家上網查了一下
很多人都說吃黃體素催經會食慾大增且水腫
是真的嗎????

且有人因此食慾變大
胖了2-5公斤
難怪我最近食量大的嚇人
明明就肚子超撐超大了
但我還是一直想吃^^"
而且覺得很難瘦
月經真是害慘我了=.=