減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

從國小到畢業到前年我都是個胖子!!

國小畢業72公斤到前年的55公斤...

去年初好不容易瘦到51公斤,結果年中跟男友復合後竟被他養胖到55公斤!!

更悲哀的是...今天居然被一個8歲小孩說我是"小PIG"!!

我快瘋了我!!我這次一定要努力減!!不到48公斤我不甘心!!

體重:55公斤
早餐:蔓越莓汁ㄧ瓶
午餐:乾麵一碗+肉圓一顆
晚餐:大蕃茄2顆
運動:無
便便:一次

我今年夏天一定要穿上比基尼~~~

水語

2008-03-29 23:14:40

hi~~
72~55請問妳是如何減ㄉㄚ?
我已經很久沒看到5字頭了~~
童言無忌別難過~~祝妳成功
希望我也能成功~~加油~~

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小�<(‵^′)>

2008-03-30 10:37:09

Hello水語!!

我那時都是靠蘋果跟搖呼拉圈一小時,就瘦了10公斤吧~~~

之後都是忽胖忽瘦的= =

一直靠節食到現在~~~

現在我也要靠吃蕃茄跟運動來減肥~~~我們一起加油吧!!

相信你一定可以的!!加油!!

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水語

2008-03-30 14:37:20

妳看起來蠻很瘦ㄚ~
我現在用軟糖公主法減肥
不過現在好像停滯ㄌ
應該也要多運動才是
謝謝提供經驗~加油~~

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小�<(‵^′)>

2008-03-30 19:04:44

軟糖公主減肥法好用嗎??
她是要怎摸吃ㄚ??
那照片是我最瘦的時候(51公斤),現在胖了4公斤,肚子很大,臉也變大了~~~

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水語

2008-03-30 19:27:01

版上有很多人使用~效果都不錯喔
就是早上一定吃水果~
澱粉和蛋白質分開吃~
更詳細ㄉ內容你可以去爬一下文
我只大概跟妳說一下~~

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小�<(‵^′)>

2008-03-31 17:20:21

昨天大破功~~~因為經理要離開了,所以晚上10點多才辦歡送會吃了超多東西= =

早上體重:55
早餐:培根蛋土司ㄧ份
中餐:無(因為早餐11點多才吃完)
晚餐:無
宵夜:炸蝦子8隻排骨酥5塊炸大腸3片泡菜3口
運動:無
便便:2次

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小�<(‵^′)>

2008-03-31 17:27:23

今天還是破功了= = 天氣超冷的,忍不住就吃了東西...

早上體重:54.5公斤
早餐:無
中餐:白飯半碗青菜3口炸茄子一片蔭瓜三片
下午:乾麵一碗菜埔車輪餅3塊
晚餐:無

因為下午先偷吃了,所以晚餐不能吃~~~

明天一定要加油,不管怎樣都不能吃!!

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IvyQQ

2008-03-31 17:49:51

ㄚ~~48kg~~
也是我的理想體重ㄚ~~
可是自從畢業後體重就再也沒離開過5開頭啦~>"<~

我現在也跟你差不多ㄟ~
一起加油喔!!

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小�<(‵^′)>

2008-03-31 18:34:40

你也是ㄚ~~~一起加油吧!!

一定要變的美美的!!加油!!

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小�<(‵^′)>

2008-04-01 11:52:16

今天真的好冷ㄚ~~~一直下雨~~~連瑜珈課都沒去上= =
中午還是吃飯了...真是沒意志力的我= =要檢討!!

體重:54.5
早餐:開水500CC
中餐:白飯半碗炸絲瓜咖哩3條高麗菜3口香腸三片肥豬肉片3小片

在餐廳工作就是這摸沒意志力,隨隨便便就吃很多~~~

我要加油,晚餐不能吃!!

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小�<(‵^′)>

2008-04-02 19:22:53

昨天晚餐還是破功,而且是大破功~~~= =

晚餐:鮮奶酪1盒三角巧克力(大三角)4顆炸大臭豆腐一塊
大腸麵線半碗魯菜頭3口脆梅汁700cc一杯將軍滷味米血4塊海帶1片半
M&M巧克力1包(半夜看鬼片,不知不覺就吃光了)

天那~~~不暴肥才怪~~~我真是沒用的傢伙~~~

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zoow

2008-04-03 00:07:35

哈囉　小�

你看起來很瘦又很年輕耶~
那小孩真是眼睛裡沒黑珠子

加油啦~

想問你幾公分??

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小�<(‵^′)>

2008-04-03 10:24:54

To Zoow:

雖然它是小朋友,但小朋友都是不會說謊的,所以他真的是
覺得我很胖才會這樣說~~~(刺痛)

我身高166cm 那是我最瘦時的照片(51kg)
現在變胖了希望可以回到從前~~~

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小�<(‵^′)>

2008-04-03 10:31:26

昨天終於比較下定決心了~~~我要加油

今早體重:53.5(一下子就1.5,好像太多了)
早餐:無(睡到下午兩點,啥都沒吃)
午餐:小番茄包烏梅8顆
晚餐:無
零食:無子梅8~10顆八仙果10~12顆(因為做會計都會亂吃,所以就吃這些比較不會胖)
運動:無
便便:2次
水:約1300~1500c.c.

月經快要來了~~~每天都好累~~~又特別想吃東西,我要克制自己!!要加油!!目標就要達成了!!(短期目標:52kg)

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小�<(‵^′)>

2008-04-04 16:19:31

昨天一直忙到9點多都沒吃飯,結果餓到頭好暈~~~

到男友家還是忍不住吃了~~~

晚餐:筍子10~15片煎豬排2/3手掌大(約0.5公分厚)
紅豆麻糬銅鑼燒一個麻辣鴨血4小塊(約半個鴨血大)
牛奶加玉米脆片一碗蓮霧兩顆生洋蔥沙拉1/4顆(加和風醬) 蘇打餅2片
因為太餓反而吃更多= = 達到反效果= =

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小�<(‵^′)>

2008-04-04 16:24:59

今天忘記量體重= = 所以不知多少~~~

今天早餐:無(睡覺中)
午餐:無(睡覺中)
晚餐:乾麵一碗(約3點吃.3點半吃完)
運動:無(昨天有做一個半小時的瑜珈)
便便:3~4次(可能鴨血太辣,拉肚子了)

現在要實行五點前吃完今天所要吃的東西,這樣才不會像
昨天一樣餓過頭,反而吃更多更糟糕!!

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小�<(‵^′)>

2008-04-05 10:19:47

昨天晚上還是吃了老媽的愛心麻辣香腸(特地去南投休息站買回來的!!)~~~外加一顆蓮霧!!

今早體重:53公斤
早餐:無
運動:無
便便:3次

持續努力!!短期目標50公斤很快就可以達成了!!

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小�<(‵^′)>

2008-04-07 19:57:48

昨天是個放縱的日子~~~去了鹿港後整個狂吃~~~覺得自己真的很像豬= =

吃了啥我不清楚~~~因為真的太多了~~~所以今天早上一量整整胖了一公斤= = ㄟ害!!

今天早餐:無
中餐:2個鹿港的肉包
晚餐:無

MC來了~~~整個人一直反胃~~~好想吐ㄚ~~~

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黑糖冰豆花

2008-04-07 21:20:45

to小�：
我是花ㄦ,我也想加入
一起努力叭~~~
以前體重都可以維持
最近中邪吃不停,看到自己臉圓起來都嚇一跳
看到自己都快哭了!!!一定要減下來~
　　現在６２kg,目標５２kg

可惜現在中午上班都不知道要怎麼吃~
除訂便當外,只有微波爐可以用= =
很煩惱...

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小�<(‵^′)>

2008-04-08 10:35:56

To花ㄦ:
加油喔!!我這幾天也是狂吃,都不知自己在做啥~~~

你中午吃便當可以選著吃,像我以前國中時也是便當,但我只吃不到半碗的飯,
只吃青菜,絕對不吃肉!!每天都要喝水喝2000喔!!
一起加油吧!!不要再讓自己中邪了!!

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