諾美婷 / 減重的水水們，有在服用維生素b群嗎?

即使沒有減肥的期間也養成習慣每天一粒西福
讓自己更有精神,抵抗力也好很多耶!

我有再吃安體健b群，可以幫助代謝跟消除疲勞唷！比較過比一般市面的b群好！效果比較看得見！

多攝取維他命B群也是個很好的減肥方法，因為B群是影響人體代謝的營養素，可以排除囤積的脂肪，但B群屬於水溶性，人體不會自行製造合成也不能儲存，所以只能每天靠「吃」來補充。
很多人會說他容易遇到，停滯期的問題，就是怎麼減也減不下去，最主要是因為我們在降低熱量的攝取，我們的基礎代謝率也跟著降低，所以這時候身體裡的B群含量，就要來提高呦!