美白 / 青春一定要「留白」 專家教妳使White

青春一定要「留白」  專家教妳使White 
 
【聯合報╱記者周嘉瑩╱專題報導】  2007.07.19  05:23  am 
 
   
 
比佛利時尚診所院長╱林玲嘉醫師
圖╱聯合報提供 
今日駐診醫師：比佛利時尚診所院長╱林玲嘉醫師

經歷：中國醫藥學院醫學系畢業，東京西新井皮膚科，東京惠比壽整型外科，東京日本橋北原皮膚科


Q：女星常喝薏仁水或吃美白食物，有用嗎？

Ａ：有用。平常可多喝薏仁水有助美白，此外薏仁還能健脾、利溼、消水腫。若用抹的也可行，可以加上一些珍珠粉成分也有不錯的效果。



Q：請推薦幾款吃或喝的美白食品或成分？

A：葡萄含有抗氧化的前花青素成分，柑橘富含維他命C，酪梨也有大量維他命E，這幾種食物都可以選擇多攝取，但也因為這些食材容易有感光性的作用，所以要做防曬，以避免黑色素沉澱，這樣肌膚便能自然有光澤。

但要注意的是，像南瓜、紅蘿蔔等β-胡蘿蔔素的食物，吃多了皮膚易泛黃，要適量的攝取。


Q：出外帶大外套大毛巾遮擋是否真的有防曬功效？防曬效果大概等同於SPF多少？

Ａ：可多少減少紫外線直接對皮膚的傷害，外出時利用長袖、大外套遮陽，可以防止紫外線直接對皮膚的傷害，約可增加約15%保護作用。

如果已擦防曬品，外套可幫助延長防曬的時間、增進功能。若選擇陽傘，以不透光最佳。在大太陽下，防曬品係數可考慮SPF50。


Q：常常去角質或洗臉真的可以美白嗎？

Ａ：無法達到美白功能，只能潔淨。角質層是皮膚的最外層，是由不斷增生的基底細胞層逐漸變化產生，是保護皮膚的屏障，去角質可以達到對皮膚的新陳代謝，但對美白的效果其實有限。過度的去角質，可能會導致皮膚油水分泌不均衡，使皮膚易過敏。故不建議太常去角質。


Q：保養品全用美白商品真的會比較白嗎？

Ａ：每個人的情況不同，依個人需求進行美白，找專業的醫師對症下藥，才能解決問題。美白產品發揮作用主要有3個原理，首先是抑制黑色素形成，第二是促進黑色素代謝，第三是阻斷黑色素運送，所以擦美白產品只能部分抑制黑色素生成、黑色素的代謝。


Q：聽說生理期密集敷面膜效果最好，真的嗎？

Ａ：生理期間雌激素和黃體素分泌急速降低，肌膚易乾燥，此時可敷面膜增加皮膚保溼度。另外應配合不同時期來調整飲食及生活習慣，才能從內到外展現好氣色，視肌膚狀況適時調整。


Q：目前衛生署公告的美白成分有哪些？

Ａ：維生素C磷酸鎂複合物、維生素C葡萄糖（Ascorbyl  Glucoside）、鞣花酸（Ellagic  Acid）、維生素C磷酸鈉鹽（Sodium  Ascorbyl  Phosphate）、麴酸（Kojic  Acid）、熊果素（Arbutin）及洋柑橘萃取物等七種。 



【2007/07/19  聯合報】@  http://udn.com/