減肥日記 / 今年底前 47

目前  164  53      21歲
有便秘困擾
高中曾經72  胖的跟熊一樣
靠節食  拼了命運動  瘦下來  當初是學生比較有時間瘦
現在要上班  很累  放假時常常放縱自己吃好料~
這次一樣靠  運動  節食  瘦唷!

水一天2000以上  !
2天運動一次  每次60分鐘  !
忌吃高熱量  麥肯之類的  油炸  !
擦瘦身霜  !
每餐6分飽  !

希望年底前47 
gogogo~