好想當素顏美人...來分享吧!!

對我來說  有睡飽真的差很多!
每週定期去角質和敷臉

另外運動也很重要  會促進血液循環喔

蛤>"<~~我是屬於淺眠的人耶~
可是我都睡很久@@"
但是一直作夢...想改善睡眠品質!!
而且目前大學住宿~~不太可能天天吃水果
有什麼最美容最有幫助~或排毒最好的水果阿??

我也想知道，多喝美容保養品（Fancl  統一Q10等）會有用嗎？

我以前皮膚沒有很好    所以卸妝很沒自信
現在很多人說我沒化妝跟化妝都依樣
所以我分享我自己覺得有效的方法

防曬    這真的很重要    我會撐傘  戴帽子    過了四五個小時會補擦防曬或是防曬粉餅    脖子也要喔
保濕      我是很乾性的人    所以保濕很重要  皮膚少了水分很多都會不及格    吃維他命b可以預防乾燥    所以我每天都會吃
吃水果    我每天一定會吃一種    因為注外面買布泰到有機的水果    所以我只吃藥銷皮的      蘋果就很好    富含很多維他命e    還可以豐胸      還有香吉士      最近奇異果要出了  大家也可以去買   
吃清淡    我是很愛吃炸的人    可是吃那些壞油真的會讓身體代謝不好    所以我ㄧ個禮拜規定自己只能吃一次炸的

最重要的是多喝水      真的沒事多喝水    我ㄧ天最少會喝一千cc      早上一起來依定會喝溫水500cc

以上就是我自己的心得囉

每天盡量11:00就睡ㄆ熬夜  少吃油炸加工食品  多喝水

補充維他命  注重防曬  重點清潔要夠  再懶都要卸妝

我也發現
年紀愈大愈不敢素顏外出
好慘歐
尤其洗完臉乾燥的樣子
自己都不能接受

>"<~我不喜歡喝水~~
而且也不會在11點睡覺...(對大學生來說好像很難耶@@")
可是我天天都防曬
但是我是油性肌~一但上了妝，過了3個小時以後出油
那要怎麼在擦防曬呢??如果在外面的話，要再吸油、上粉
這樣又覺得會把妝弄得花花的耶...
是不是應該要買個蜜粉刷來刷粉底阿??(因為覺得用粉撲會移動到妝)

不過既然想當素顏美人...
打算從今天想辦法多喝水  多吃水果
盡量早睡...平常都有吃維他命C  看來要多吃B了
還是要吃綜合維他命好阿??

各位水水一起加油阿>"<!!!

韓國之前就很流行素顏
他們有一種超神奇的產品叫BB  CREAM
女星人手一支
擦了它後  "膚色自然就像沒化妝一樣"
遮瑕力高可蓋掉所有瑕疵如黑眼圈  痘痘  疤痕  雀斑等
重點是它也可保養皮膚
預防毛孔  除皺  美白等功效很多
在化妝之餘還可兼顧到保養
是不是輕鬆很多呢
聽說台灣很快就會上市
一起期待八

我也是
總覺得卸完妝很失落
越看自己越覺得皮膚糟

我還可以素顏見人~
有幾點我跟大家分享依下

1.多吃水果和喝水
2.睡眠充足
3.清潔保養作好

因為我很容易睡,水果吃的多就排毒做的好
且沒有太多金錢花在保養品上
只好用最原始的方式
不過也滿有效的~

素顏美人ㄚ~
相信這是很多人都想要達到的~~
前題多在於~~
由內而外的美麗吧~~

我們在美容行業的~~
認為美麗就兩種方式~~
要騙人就外在學好化妝~~
要真實就內在做好環保~~

多喝水~~
可促進體內循環代謝~~
多運動~~
促進細胞活性化~~
定時捐血~~
可幫助體內新陳代謝~~
少敖夜~~
檢少因疲勞對身體器官所造成的傷害~~
當然~~所謂的體內環保~~
就需要多靠飲食的幫助~~
多菜少肉~~多纖維促進排便~~
都會對臉部肌膚的改善有所幫助喔~
不過藉由飲食改善~~
通常時間都會比較久~~
但是一看到成果~~
就會維持很久喔~~

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