美容四字真言：同意嗎？

這四字就是：「寧缺莫濫」

例子１：面膜

很多人以為面膜做得越多越密，效果就最好，殊不知肌膚太滋潤會長痘瘡和油脂塊，更會減低肌膚天然抵拒力，慢慢變得暗啞，保護品分量變大，效果卻更差；去角質面膜做太多，皮膚更會因受不了而立即變差。

例子２：防曬

防曬系數太高，塗得太厚，只會讓皮膚負擔加重，臉白似鬼一樣，反而不如抹得輕盈一點，卻時時不忘補塗。

例子３：運動減肥

減肥和做面膜的道理其實一樣，任你一天之內跑步兩千里╱敷面膜三千塊，也不會立即就瘦下來╱美似天仙，只會讓身體勞損。其實，只有每天持之以恆，才有最有最佳效果。

這就是上天賜給我們的身體背後的終極真理。

同意嗎？