減肥食譜 / 請問有吃過5天減3kg的水水們~~(小紅專屬減肥餐)~

我也有這個情況
不過傚果不錯 
所以我還是堅持下去了

我跟我妹妹都是易胖體質稍稍一吃就胖-後來我們有吃水煮青菜跟肉片結果3天就吃不下了-<因為很青淡>我們就到超市去買豪油就買高麗菜加肉片<肉片是很薄的肉片優-長的很像培根>回還就用電鍋煮,量就差不多一ㄍ碗公的量,肉片3片,加一ㄍ蛋下去煮,電鍋跳起來就讓它悶ㄍ2分就可以了,起來加豪油<量一點點就好不然很鹹>就這樣子2ㄍ禮拜瘦了5工斤,1ㄍ多月以來我妹瘦了7/8工斤了,我就瘦了6工斤而且又好吃又省錢又不傷身,因為我減肥要或減肥餐我ㄝ花了很多錢了<還吃到住院,又復胖>我照這樣子吃都沒復胖,還有你覺的你那裡肉多的地方你有空就揑它最好黑青,我一ㄍ月腰瘦了3寸復3寸手臂1.5大腿1.5

請問這個配方是怎麼配的啊

您好...
請問您是3片肉片+高麗菜+蛋+一點蠔油就這樣吃三餐嗎??
連續不間斷ㄉ吃2個禮拜嗎??

因為兩個禮拜之後我要去墾丁..所以想在去墾丁之前瘦2-3公斤,麻煩您看到之後回覆一下好嗎...感謝感謝^^"

如果你指的是  NANA  餐的話  ,我只吃了1天半就不行了  !! 
因為  18:00後不喝水很難  ,  而且  ,不能吃水果對我來說很困難  !! 

你說的血量  ,因為我只吃一天半  ,所以我的不準  ,不過我也是第一天後就變的很少了  ........

這樣好嗎感覺是壞了身體的減肥方法
女孩們要愛惜自己身體才是
大姨媽可是關西到以後生孩子耶~_~

跟大家不同的是
我反而是大姨媽來才敢資意的亂吃(尤其巧克力)
那個來就是要補充充足的營養如果因為少吃造成經血太少以後毛病會很多

如果真的要減就是等月經結束後的那一星期
喝四物雞湯代替一餐就會達到瘦的效果
再刻意少吃忌口效果更驚人了