減肥日記 / 骨架大而感覺自己不夠瘦.努力要瘦到40公斤

我163公分.卻因為骨架大而卻感到一直對我的身材合體重
.感到不滿的我...
一直努力要瘦到40公斤....

草莓冰淇淋

2006-11-15 08:00:26

那你現在是多重啊！

我覺得163瘦到40公斤會很乾癟
你要不要到44∼45公斤左右就行了啊

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Lin_依依

2006-11-15 09:06:40

草莓冰淇淋

我現在體重一直維持45~46上下徘徊
下半身還是很胖
所以還是肉肉的

不會很乾扁的感覺呢

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avarice

2006-11-15 09:30:52

163公分45~46公斤很瘦吧~ @@"
如果減到40公斤，會不會太過份，而且，如果你只是下半身胖，也沒有必要減重啊~
你應該是要雕朔下半身吧~ @@" 不要減肥太過分，傷害自己勒~
身體很重要喔~~~

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Fs_angle

2006-11-15 09:39:18

你應該是雕塑身材而不是狂減到40吧∼
加油囉...多做點瘦下半身的運動阿。

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草莓冰淇淋

2006-11-15 10:27:00

Lin_依依

如果你已經45-46，那我也跟其他網友一樣想法喔
你應該採雕塑身材的方式，而不是狂減肥

我160 49-50上下就已經很多人說我瘦
但是也苦於下盤頗大
（以上說我瘦的，都是沒看到下盤的）哈哈

所以你如果有找到什麼調塑身材的方式
也請告訴我吧..

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lovemama

2006-11-15 12:50:02

週六我看到我學妹量體重---在學校的電子磅上
155.6公分.39點多公斤
BMI才16.點多
妳163公分哪來的肉啊
不是說骨架大嗎

妳要朝眼藝圈發展嗎
可能需要看一下醫生
健康比較重要

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Lin_依依

2006-11-15 15:41:46

謝謝大家給我意見^^
或許我會改為是維持現在的身材
來瘦身而不是一在勉強自己的身體
來減肥謝謝大家的關心

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Lin_依依

2006-11-15 18:59:52

11/15 早上 6點起床體重:46.公斤

7點喝一瓶 600cc (零熱量飲料)

10點喝一瓶 290cc (全脂鮮奶) 187大卡

10點20分步行買東西,來回40分鐘

16點喝了一杯自行調配的 (脫脂咖啡奶茶) 100~120大卡

18點30 喝了一碗熱魚湯一些魚肉

預定20點要運動30分鐘

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Lin_依依

2006-11-16 18:11:52

11/16 早上6點起床 (有上廁所) 體重:45.9公斤

7點喝一杯 250cc (無糖豆漿)77.5大卡

8點手洗衣服.喨衣服30分鐘

10點一瓶600cc (健怡可樂)

中午一大碗 (味噌蛋花湯)只加一顆蛋

晚餐一杯190cc(全脂鮮奶)122大卡

預定 20點散步1小時

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Lin_依依

2006-11-17 19:24:40

11/17 早上6點45分 (快走45分鐘）體重：４６公斤

中午到下午都只喝　（健怡可樂跟白開水）

中午１２點４５分　（搖了３０分鐘的呼拉圈）

晚餐　吃了一顆（芭樂）６０大卡　　一杯１００ｃｃ的（無糖豆漿）３１大卡　

　到外面散步１小時

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Lin_依依

2006-11-18 23:36:47

11/18 睡到中午才起床 (有上廁所上了2次) 體重:45.5

中午只喝了健怡可樂

下午喝了一杯300cc(無糖豆漿) 93大卡

出門到大賣場逛了1小時

晚餐吃了 2顆芭樂

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超大馬達

2006-11-18 23:53:38

To Lin_依依,

我真是太崇拜妳了，居然連續這麼多天都喝流質的飲料跟湯而已，如果是我應該已經昏倒在路邊了。

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很明顯嗎?

2006-11-19 01:03:11

我168cm 53kg就已經算是瘦了
我之前最瘦最瘦也才50公斤
怎麼樣也不可能瘦到50以下
剛好就好啦~ 何必那樣對待自己呢
而且把胃搞壞了可不好喔!~
重點是比例好穿起衣服來好看這樣就好啦~

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Lin_依依

2006-11-19 04:29:20

其實要我這樣一直這樣過生活

說真的我也累了也怕了

每天都是煎熬 ~~~~

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Lin_依依

2006-11-19 23:24:29

11/19 睡到10才起床 (有上廁所) 45.7公斤

中午一杯300cc(無糖豆漿)93大卡

手洗衣服.喨衣服.整理房間花了1小時

下午一杯350cc自行調配的(無糖咖啡豆漿)110大卡

出門散步了 1個半小時

晚餐 2顆芭樂

到外面逛街2小時

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Lin_依依

2006-11-20 22:13:17

11/２０ (有上廁所) 45.3公斤

早上喝一杯300cc(無糖咖啡豆漿)93大卡

2顆膳纖糖 30.2 大卡

中午一罐200g的植物優格 180大卡

1顆膳纖糖 15.1大卡

下午吃了一小盤牛肚

(逛街2小時)

晚餐吃2顆芭樂

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Lin_依依

2007-01-01 14:17:34

好就沒有上來撲日記了

我又在亂吃了

不行>"<

我要加油!!!

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Lin_依依

2007-01-01 22:29:12

日記就從明天開始撲好了

我先調整一下要再度減肥的挑戰*^__^*

今天無意間發現了好工具

撲上來跟大家分享!!!

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Lin_依依

2007-01-02 08:05:15

今天一早起床身體水腫的很厲害>"<
量體重的時候又要增加了

很怕體重數字會很慘....救命阿>__<

不管如何都要面對現實~~~

等等要去量一下.....老天保佑

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Lin_依依

2007-01-02 17:56:36

本人身高163.目標:瘦回43公斤

如果能瘦到40我會更好(但是我知道會是一件艱辛的路)*^__^*

早上體重:44.8公斤

果然又重了好多>"<

早上:喝了健怡可樂

中午:吃了自製的玫瑰花草洋菜凍(很好吃.又會飽)

晚餐:喝健怡可樂.跟少許魚肉

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