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笨笨亞
笨笨亞
2006-11-06 16:51:25

諾美婷 / 常吃火鍋會不會降低諾美婷減重的效果?

沒錯!再多有效的藥沒有節制也是一樣啦
不過諾美婷不是會克制你的食慾嗎?
那應該也吃不多吧@@?
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  • 笨笨亞
    笨笨亞
    2006-11-06 16:51:25
    我超愛火鍋,由其是寒冷的冬天我一定投降
    不曉得誰有秘招可以傳授,讓正在服用小諾的我
    不被火鍋給打敗
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  • 大森林
    大森林
    2006-11-06 17:12:36
    如果你是沒有選擇與節制的話
    鐵定會破功的啦!
    建議你火鍋湯上面那層油脂撥除減少熱量攝取
    酌量喝湯避免將胃撐大
    醬料熱量高,不妨多利用蔥.蒜提味或以油醋取代沙茶醬
    火鍋的麵類可換較沒熱量的冬粉
    最重要的是總熱量要控制在500卡左右,才不會破功ㄛ!
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  • 零誌零
    零誌零
    2006-11-08 06:37:56
    嗯~~我也是耶!!!但為了想瘦現在都竟量少吃火鍋~~
    若真的要吃也儘量吃熱量較低的菇類和青菜,少吃餃類也不用沙茶能不用沾料就不用,而且儘量不喝湯哦~~因為我看過一則報導說其實熱量最高是湯哦,而且含普林粉高呢~~最好不要喝!!!
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  • ＭＯＰＯ
    ＭＯＰＯ
    2006-11-10 17:43:20
    諾美婷有　抑制食慾的效果

    就算你愛吃　應該也吃不多

    記住　沙茶醬熱量很高　避免使用醬料

    基本上　不會有任何問題
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  • 音痴
    音痴
    2006-11-11 23:41:58
    其實你只要對火鍋料稍做選擇如多吃蔬菜類少吃肉與少喝湯,控制熱量不超過,便不會有反效果了,而且多吃蔬菜反而有助於排便順暢呢!
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