減肥日記 / 哈比恰好包『減肥減肥大作戰』（�▽�）別再讓他妹笑我胖ˋˊ

95/10/10
今天早上睡的很不好=  =
原因是跟男朋友小吵了一下~
不過今天有和好的趨勢.小倆口嘛!=  =a
對他說的話有點氣 
也許是有時說話不經大腦  所以常讓我誤會  惹得我很不高興
FORGET!
一早起床就去台北走啊走的~
大概到下午就結束了我的逛街之旅.就坐火車回桃園嚕
因為該去診所看減重門診了~"~
到這時候  總是我最緊張的時候.
還好醫生是女生  不然量體重時    會很不好意思=  =||
(鏘!鏘!鏘!鏘!)
發表自己的減肥成果嚕^_^
上星期初診量是107.6kg
本星期結果是107kg
呼呼~在中秋節亂吃烤肉的我    很擔心會有上升的趨勢哩=  =
好在...低分過關~_~
持續加油中>_<
早上:三明治配牛奶+蘋果
中午:綠茶+炒麵
晚上要慶祝姪女生日  要出去餐廳吃~"~一定要節制才行呦

 

to  一直想瘦到50ㄉ媽咪~
謝謝你^^我也會多去你的版版替你加油打打氣!
我會努力做給他們看的!><
希望早日達到我跟妳的共同目標  要變的美美喔^^
晚餐全家人出去餐廳替我小姪女慶生
好在我很克制  沒亂吃~
菜吃了不少,但肉似乎沒什麼吃到
我是那種愛吃澱粉類型的
所以醫生有開些排澱粉的藥給我輔助
加上我是那種肌肉硬硬型  要減的速度很慢
不過  體重有慢慢下降  就是一種進步!
大家加油><哈比也很需要大家的鼓勵

從國中胖到現在了,其實老爸老媽常逼我去減肥
一有小道消息或別人吃什麼瘦下來  就會要我去實行
其實在那時我的想法都是故意跟他們唱反調
因為家裡親戚來往很頻繁  打從我變胖起
就被嘲笑到大  到現在親戚還是常對我冷嘲熱諷
他們給我很多我很厭惡的觀念~
胖就是懶  胖就是很丟臉  胖就沒人愛
雖然老爸嘴巴說要我為了健康  可是......實際上
他覺得我帶不出門  怕他被朋友笑說怎麼把自己女兒養的那麼胖..
我並不是沒減下來過
五專暗戀一個同班的男生
偷偷暗戀他有3年了吧  直到專三升專四才有行動
不過結果是失敗的^^"
那時老爸把我送去了媚登峰,我也下定決心要減下來
畢竟那需要花費很多錢.如果沒有成果,豈不是很浪費錢..
果然成績很好..三個月我狂瘦了十五公斤..
最瘦是達到60偏58.59  ~
在交了第一個男朋友後=  =發現他瘦歸瘦
吃東西的食量真的很大  跟他交往的五年期間
又被他養胖了=  ="那時胖到快80了吧!
分手..加上插大的壓力..每天熬夜念書..心情起伏很大
那時真的很愛他,只因為考上台大研究所的他,讀書壓力無法讓他喘息,所以在交往的第五年下半年  常被他打又罵的..要他帶我出去走走  也只是帶我去圖書館看書!我忍了一陣子  最後在我生日那天很痛心的跟他提了分手,他也曾後悔要求我再原諒他一次,不過我怕了~我的壓力也不小
就在要考試的前幾星期,我的奶奶去世了..之後幾天我的身體開始出現變化,一直跑廁所,一直有想尿尿的感覺,變的很害怕人多,原本樂觀活潑的我,變的開始悲觀了起來,一緊張就很惶恐,簡直快出不了門...那陣子真的對我來說..像地獄的生活在進行著.每天被親戚嘲笑我是個胖妹,肉很多等等...感覺像有二個自己,而我讓悲觀的自己跑了出來!朋友建議我去看精神科,醫生說我有事都放心上,所以爆發了出來..心情一不好我就大吃大喝;醫生也有開抗鬱藥給我吃..在升大三後,交了第二任男朋友後  悲慘的日子又來了..他給我的感覺是"得到了就不知珍惜"型..常常要我做跑腿的替他買宵夜借漫畫,而自己就蹺二郎腿玩電腦看電視.會分手的原因是感覺自己被利用了就算了,連我父親住院,他也老以工作忙為由推拖,這點我很不能接受!我開始變的很不信任任何的人事物,朋友越來越少,少到幾乎當我難過或想找人聊,我都不知找誰,真的很無助..當想出來走走,也找不到人..
整件事情的轉捩點是在我去林口長庚看了洪醫生(精神科)後開始有了變化,他是我唯一看過最細心問診的醫生,從初診到現在已經有快三年了吧!雖然病情已經在可以自己控制的範圍內,他還是會半年親自撥電話來詢問近況,還付車馬費要病人主動回診!在洪醫生的治療下,我才改吃不會降低代謝率的抗鬱藥,所以體重便沒再直線上升,不過也下降不起來=  =自己去嘗試很多減肥的方法都效果不彰!
直到最近才開始找了一間診所,試著相信她  去減重!
一開始  我將我的病情說明給她聽,醫生要我"去相信自己"
不要老是聽別人說你胖或如何  而影響自己的心情,如果老處於緊繃的壓力下,減肥的效果是不好的,要我輕鬆樂觀的去面對,就會瘦的很好!要我別做個井底之蛙  只聽他們說著只注重外表的話,世界還很大,眼光要看的更遠!(一瞬間~我的壓力又解放了不少)
所以我才決定開始在這裡寫減肥日記,跟大家一起努力!
雖然我的病還沒好,仍舊嚴重的緊張又神經兮兮,但我會努力康復並同時把肥肉從我身上Delete掉!
寫了那麼多~其實也希望很多還下不了決心的美眉們  大家一起努力  我相信~一定做的到^^
對了~我住桃園  有沒有水水想一起去公園走走運動的呢^^

哈比恰好包
加油!大家都支持你

哈比恰好包:

加我一個...給你加油啦...

減肥是為了自己的健康著想...

扛爸爹!!!

TO:冰心無情
HI!其實在我剛進入Fashionguild討論區時
第一個看到的就是妳的日記喔^^
那時就感覺..這個人跟我好像
但  我實在不大太懂FG這我的同好要怎麼加=  =
每次找日記總是花上大半天    真是折騰死我了=  =||
都快眼花了說  噗><
我過了很久的行屍走肉的生活    但我不想再這麼下去了.
真的好痛苦  不像自己..
妳說的對  我們要好好愛自己  不應該再過悲慘的生活了
我還稱不上勇敢=  =很需要一樣在減肥的你們一同作戰!
應該說是妳們給了我勇氣才對^^
一起加油喔  我有空會多去你版灌水=口=

小蜜:
一起扛爸爹往正妹邁進吧^^
說真的太胖  走路動不動就會喘  真糟><
可見健康已經亮紅燈了=  =

sarrow:你也是喔!我們一起加油  好嗎!?
減肥的路上  我們並不孤單~
有大家一起陪伴啊

給粉紅小羊:
我知道過去不愉快的事  應該把它忘了
但..我總是不經意的想起來
然後會躲在棉被裡哭0.0"

果然年紀大了代謝都差了><
很羨慕你瘦下來了說^^
也祝你跟你男朋友感情長長久久
希望我也能跟你一樣=口=

95/10/11
今天午休打電話給我男朋友
他家的鳥叫個不停  當我男朋友要回我話時
那隻鳥就會跟著他一起出聲(如果我在他家  一定當場拿膠帶把那隻鳥的嘴封起來ˋˊ)
後來他大概也受不了了,便對著那隻鳥大叫"不要吵了!!"
瞬間我笑個不停    他總是不經意耍了個寶    給我措手不及
要掛掉電話時  還對我說了句"老婆加油!!"(>///<爽呆了)
肚子今天真是很爭氣><
早上吃了個饅頭  配個豆漿
中午吃了一大盤的燙大陸妹  配上滷豆干2塊海帶一片
配合醫生開給我的藥 
晚餐就點了碗餛飩湯  就去打羽毛球^_^
因為體重計壞掉了  我沒辦法天天量
要等下星期一去找我朋友  把電子體重計拿回來才能量><
下午在公司  上了FG看看有沒有人留言
哇><好感動.....我原本想應該沒人會來看才是
想不到得到了妳們的回應    我好感動
證明減肥之路並不孤單    有你們一起努力  真的好開心
我試著想把回應我的同好朋友加入"我的同好名單裡"
但我一直不會弄=  =a 
有些人  我可以看到"加入同好"的選項  可以加他們同好
有些人  卻看不到有加入同好的按鈕耶(暈)

好羨慕瘦下來的人^^  我會向你們看齊滴!
還在減的朋友們~  哈比跟你們一起努力><

哈比恰好包：

一起打拼∼　要一起健康美麗唷　＊^_^＊

旗袍姐姐^^祝你早日達成你的目標哩!
妳的目標是穿上那件旗袍
而我是想穿美美的婚紗XD
一起努力吧!甘巴爹

小羊:
Q_Q那我只好努力一篇一篇尋找你們的蹤跡了><
不過你的我有加入同好了0.0
因為好像只有你才有同好那個按鈕說(泣)

哈比恰好包

剛剛看到你的文章
心理起了些漣漪...
只要有決心
一定會成功的
你不但有愛你的"阿娜答"在你身旁
還有我們這些同好一起為你加油喔!  ^^

TO  哈比恰好包

你的心情我也感同身受呢
我也有5KG要努力
要持之以恆一起加油吧~~~

給冰心~
因為我看到妳抖大的標題..失戀女  =  =
那時我還在療情傷中=  =就......
看到妳的日記時就很想馬上回你一篇文  替你打打氣
只是當時對FG的操作不太懂..(有點白痴的自己XD)
曾經有想過申請個部落格  邀幾個想一起減肥的同好
PO  PO減肥日記或各種喜怒哀樂的心情都跟彼此分享
也可以POPO自己的照片讓大家好好審視一番^^"
不定期的來個減肥讀書會0.0也不賴~*
醬子也就不必一篇一篇的找=  ="
不過這個計畫好像挺難的,應該沒人參與ORZ
妳的建議也挺不錯的!加入我的最愛><我沒想到這點
p.s:那位先生稱不上是個好男人啦  =  =至少要他戒煙..很難耶=  =a跟他說要比賽(他戒煙  我減肥)他還在猶豫哩!
直呼:要一下子戒掉很難耶  要慢慢戒啦
(但是這句話說好久嚕...也沒看到他少抽過ORZ)
還有就是很愛玩線上遊戲=  =不過還沒到那種走火入魔,廢寢忘食的地步,該工作該休息該做什麼他都知道,這點我倒覺得算OK的地方!因為有時趴文會看到別人的男朋友迷上線上遊戲後好像都不怎麼理自己女朋友,甚至會交網婆之類的,偷偷跟人打情罵俏之類的吼,不過自己也是過來人0.0上一任男朋友幾乎是個遊戲迷,誰叫他是做那方面的工作,所以分了也好,跟電腦吃醋..還真...怪=  =

芬蘭美眉0.0..
為何妳心理起了漣漪呢?
哈比開始產生好奇心><
可以跟我們說說    讓我們一起分擔好嗎^^?

TO  cristy:
哇  你離成功之日不遠了
加油加油^___^

給冰心:
你的版版是不是有新版了(暈)
我找半天找不到><
舊版也不知去了哪裡Q_Q
我這個大近視兼笨蛋=  =

95/10/12
今天吃的東西不知算多還是少=  =
忙的早上中午都沒吃
等晚上拿了個便當,就像餓虎一樣撲上去猛吃啊
(餓昏的表情=>  *_*)
醬子好像不太好  要改進一下=口=
今天算算就只吃了個便當跟一罐無糖綠茶
睡前吃了二個小餐包
因為今天壓力真的太大了,老毛病又犯=  =
慶幸有喝一大杯水才吃了小餐包
跟以前比算有進步了>口<
醫生有教我如果病發失眠睡不好  非要吃點東西
就先喝很多的水  不要吃太多太油
想知道以前我憂鬱病發時會無意識的吃下什麼嗎?
二盒便當+大碗牛肉麵+雞排+(一堆...太多了..想不出來)
↑↑我看有人如果看到這行  應該會被以前的我嚇到吧XD
現在學會有意識時  先填一點東西塞肚
然後深呼吸  (呼!呼!呼!把肥油呼出去)
所以有病真的要及早治療=  =
往往很多人都覺得自己沒生病  尤其是對憂鬱症這病很排斥
其實有好好治療  是會康復的!心情要保持輕鬆愉快
加上家人朋友對你的支持  ~我相信  自己會康復的

今天感覺腳步好像不像以前那麼沈重
應該說,以前走路走沒多久  就會覺得酸或有不舒服的感覺
晚上特地拿了以前買了很久的減肥書來看
想來效法看看^_<
訂下一個月瘦4公斤的目標!朝這目標一直努力下去
成功的果實就不遠嚕>///<  (不知自己在高興什麼  光計畫就開始在HIGH了..)

很想對著自己的男朋友說聲"老公抱抱!"
不過很怕他會說"......我怕還沒抱  就被妳壓扁了!"
所以......打消這念頭
真希望早點瘦身成功,讓我可以光明正大的說"給我抱抱~"
該睡了=  =早上七點要去公園做甩油功