賀寶芙 / 我的優蛋吃完了,可以用鮮奶代替嗎?

雖然這個我不太清楚@@

可是我媽也沒優蛋~因為她把優蛋給我~

通常都是2匙奶昔+一匙優蛋~

我媽沒吃優蛋的話,就變3匙奶昔~

有空我在幫你問問教練~^^

因為聽說這樣可以瘦下來而不減到胸部啊.....
而且聽說補充優質蛋白對身體也較好....

優質蛋白粉跟鮮奶是不一樣的功能喔，所以鮮奶是不能代替優質蛋粉的。
沒有錢買，就暫時不要加優蛋囉！
ＭＳＮ及信chacah-770@pchome.com.tw

忘了問妳為什麼要加優蛋呢？

NSN及信chacah_770@pchome.com.tw

您說的粉對!!
若是沒優蛋,建議以低糖或無糖豆將暫代(到豆漿店都有賣),不建議用牛奶.因為質物性蛋白人體較易吸收,而動物性蛋白吃到體內會轉化為酸性物質,對人體有不良影響.
因為人體鄭常情況下是弱鹼性的.
這�有篇研究:牛奶的功與過
http://www.rnr.com.tw/list.asp?unid=105
有興趣的人可以去看看