減肥 / 我要當辣媽

自從小孩開始吃副食品吃後體重直線上升,簡直快把我嚇死了,所以我從今天要開始寫減肥日記,要當辣媽的媽媽跟
我ㄧ起來喔!!
日期95/9/7
年齡28
身高162
體重68
目標58
計畫:9/14    66公斤
          9/21    64公斤
          9/28    62公斤
        10/05    60公斤
        10/12    58公斤
重點:不吃晚餐
          一天喝2000CC的水


9/7
早餐:睡太晚沒吃(一定喝500CC的水)
午餐:半碗炒麵(自己炒的喔)
下午:打算吃水果
晚餐不吃