賀寶芙 / 我是不是水喝太少了,還是營養不夠~~~~

還好啦~~只是有些小煩燥~~~

那我該怎麼辦呢??口腔破....好痛喔,吞口水也好痛!

水喝的太少，睡眠不夠或是生活作息不正常
都經常會破嘴巴的
像我一樣
後來我每天吃一顆維他命B
就改善了這情形
或許你也是缺乏維他命B喔

水喝的多不多是其次，你是不是最近情緒不好？
請上網看喔！http://www.zic.com.tw/health/health009.htm



ＭＳＮ及信箱chacah_770@pchome.com.tw

妳有一天喝2000cc的水2000cc的草本茶嗎?
一般人很少喝水因為身體長期沒有足夠的水分才會口腔起濃泡.只要妳一天有喝2000cc水2000cc草本茶,多吃蔬菜`水果`植物纖維素(高纖錠2顆配500CC的水).多運動排汗,妳不用擔心正常的情況下3~7天就會改善.
口腔有濃泡妳可以噴藥或擦藥,妳比較不會難過.擦藥後不可以馬上喝水要過半個小時才可以喝水.