賀寶芙 / 連續三餐都吃賀寶芙,請問我這樣想瘦10公斤,需要多少的時間啊!?

賀寶芙不可以連吃三餐.
三餐中一定要有一餐是正餐.
另外兩餐才是代餐.
至於要瘦10公斤的話.
因人而異啦!
我曾有過一個禮拜瘦7公斤的情形過.
也有朋友一個月才瘦2公斤.
少吃多運動.
搭配賀寶芙使用效果會比較好.
這也是我目前正在使用的方法.

連吃三餐身體會受不了是因為攝取熱量太低的關係嗎??
哪如果說我中餐改吃水果和清淡的食物的話應該會好一些吧??
因為我的工作真的很少很少活動,幾乎一上班屁股就粘在椅子上的那種......
我現在60公斤,想要瘦到50公斤....時間真的要很長嗎?
而且我家中還有纖體霜ㄟ,是不是需要同時配合擦啊??

欲速則不達阿~相信你會選擇賀寶芙應該也考量到健康減重的問題.只要你與教練好好配合,就一定能健康的瘦下來並且不再復胖.