提供一個可以吃飽熱量又低的代餐方式喔∼

現在幾乎天天晚餐都吃這個
(原因是因為跳舞完∼什麼都不太趕吃∼怕吸收）
就是買蒟蒻（那種一絲一絲的喔）
再加上鰹魚露（日式醬油）
隨各人喜好加芥末與否（就像日式涼麵）
嫌太清淡的話∼加點芝麻醬會更香∼
如果要健康點∼再加上涼拌豆腐∼
因為醬汁最後一定會有剩∼不會全吃掉
所以整個熱量估計不超過兩百大卡
又可以吃的很飽很飽（加豆腐的話）
然後我會再配個熱飲
沖泡式飲品或是熱湯
讓胃沒那麼寒
一餐50元左右
應該比寒天便宜吧！！
減肥中又想吃東西的水水可以參考喔~^^~