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諾美婷 / 我吃小婼 給大家意見 請大家也給我些意見

噗~~自從20多天前買了一盒小婼  至今吃的剩2顆

我也是看了這些版版後才決定買的  我是買2600元是營養師介紹我去的藥局

每天我都會控制食量和熱量多寡  但我大概瘦了1.5kg

但是我運動不是做的很勤勞  但基本的30分鍾倒是有做

我覺得大概都是要看個人體質吧  像我就是胖的容易瘦的難  因為  我吃東西幾乎是不停的  像4次元胃袋一樣

小婼給我的引響-->沒有失眠  心季  或口乾    只有便秘
但  後來  多喝水的話  便秘是會改善的 
而且  皮膚變的比較好^^  雖然沒有瘦很多  但會比較結實


只是    我不知道  MC來能吃婼美婷嗎???
請大家給我意見吧    謝了
  • 我也是吃小諾  已經是第3盒了
    第一盒吃完瘦了7公斤左右
    我完全吃不下東西  就狂喝水
    也不會失眠  心悸 

    因為我MC本來就不定時><
    第2個月的中間就來哩
    小諾我還是照常吃  因為想瘦的意志太堅強了
    不會影響到MC的  (這個月有點小便秘)

    現在第3盒  目前離第一個目標還差2公斤
    大家一起加油喔!!

    對了  因為我覺得小諾對我還有用
    所以我都在吃小諾
    如果有水水覺得小諾吃了一個月卻沒什麼效果
    可以試試換成大諾看看
    還有還有  要搭配B群喔!!
    我是有吃B群還有C  另外2天喝一次蘆薈醋
    蘆薈醋好喝又香香甜甜的

    大家一起加油唷^^
  • 可以問一下樓上的水水
    蘆薈醋去哪買嗎?
  • 蘆薈醋我是去我家附近聯社買的!!
    我記得愛買跟大潤發也有~!!

    平常沒有折扣的時候一瓶是100多一點點

    如果你要買的話可以去買"百家珍"這個牌子
    我都是喝這個牌子喔!(我只是推薦喔="=!)

    第一次喝的時候拿一個普通大小的杯子
    醋先倒出約杯子的1/10
    再加開水  倒滿
    你喝下去的感覺不要過酸~有微酸就OK
    自己慢慢調整斟酌比例唷^^
    通常那小小一杯~可以連上2.3次!!
    (會有很明顯的便意~但不至於肚子痛的程度)
    建議大家不要貪心一次喝太多喔~~~
    不然~~你們家的馬先生會很忙....
    (會排出硬硬黑黑的陳年宿便~喝太多時就會稀稀的)
    還有~不要因為喝醋就不喝水喔
    水分還是非常非常重要的!!

    最近我有在喝全家賣的加鈣
    跟另一種加維他命的調味乳
    蠻好喝的耶~~~~~~~~離題了~~~~>"<

    從第一盒到現在瘦了15公斤了
    現在我身旁的人都問我怎麼變瘦的
    我還真不好意思說>"<
    不過離第2個目標還有4公斤
    革命尚未成功壓))))))))))))))
    我想很多水水因為諾都變美變更有自信了
    我也是很感謝諾~更希望每個水水們
    都可以變成魔鬼身材~~~大家一起加油喔!!

    PS:  我發現~早上一瓶盒裝小的鮮奶或調味乳
            晚上一瓶低脂的~~~我會順暢無比耶!!
            水水若要喝比菲多~~記得喝綠茶口味的喔!!

    很想跟大家分享我這2個多月來的心得..
    不過太長了~~下次有機會再說唷^^
    大家咕奈~~~~咕掰!!
  • 我155CM/55KG
    吃小諾第三天
    體重大概減輕不到1KG吧
    便秘的很嚴重
    怎瓣?
    運動有一點暈  但是還可以忍受
    加油....

  • 棋棋媽媽
    棋棋媽媽
    妳吃的應是10mg
    下盒可考慮15mg大約要3300元
    便秘是正常,多吃軟便的食物,或高纖即可改善
  • 便秘還是有一點...
    大概3-4天上一次
    不過吃了2個禮拜    瘦了2kg
    算是正常範圍&#21949;
    ^^加油

  • 我也有吃小諾....但是吃的很斷斷續續的><"
    還是有瘦一點,當然啦!我有參加公司的瑜珈社,一個禮拜
    才上一次,一次一小時...多多少少有幫助喔!!
  • 到目前算來連續開始吃第二盒
    不過我覺得我的效果沒有很好....
    嗚...差強人意吧
    本來想試大諾
    但又怕副作用太強
    我吃小諾有便秘及偶有暈炫感
    所以還是繼續吃小諾
    目前的成效是3公斤.....
    而且開始停滯了...
    有沒人可以分享現在該怎麼做才能有好的成效呢....?
    我不想浪費錢呀......      >  <
  • MC來應該可以吃吧!
    我這裡有找到兩個BLOG
    http://www.wretch.cc/blog/dodofat
    http://www.wretch.cc/blog/meninfat
    他們也都是有依照醫生指示在吃小諾的~
    他們有寫日記~可以參考看看
    可以到他們的留言板請教他們問題喔^^
    希望對你有幫助!
  • MC來當然可以吃嘍,跟前面的水水說的一樣,如果有吃止痛藥的話就要斟酌一下嘍!!

    各位水水們可能剛開始吃阿諾,而阿諾不可能一吃就馬上「咻~~~」的一聲變瘦了!
    所以耐心的等待快要變瘦的這一天吧!!
    加油∼∼∼
  • 哦~~有何不同??照字面上看大諾就是15mg,小諾是10mgㄚ粉簡單~~~10mg&15m是什麼??多少錢,之前聽朋友說過,但忘了,身邊只有她給我大諾的贈品,上面有免付費電話0800-359-359,你可以打去問唄~~#@$#%
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