減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

唉~~最近肥太多了
所以這次拉了強力戰友
希望能減肥成功呀><

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2006-06-28 01:34:05

好吧!既然百百都出現了~
我就是皮皮囉~~
我回來懺悔了!!
之前有在這個版寫日記
後來因為我男友車禍只忙著照顧他就沒想著減肥的事
結果..本來瘦的都被我男友養回來了
我想現在的我..快有60囉!!好可怕>.<
不敢量體重也不太敢照鏡子了..覺得自己肥的好噁心..
8月中生日都快到了還是沒減肥成功真討厭自己
今年夏天想穿的美美的啦!!
目標~46公斤打敗肥肉大作戰
歡迎想瘦的水水一起加入喲^^

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2006-06-28 01:48:05

to 米精靈 :

歡迎妳加入跟著我們姊妹倆一起努力啊!
我想只要少吃多運動循序漸進一定能一起成功的
妳可以想想你想用的方式跟運動
希望我們能美美有自信的過生日^^

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百百

2006-06-28 01:52:44

被養胖了勒~~~
住宿舍之後狂胖
加上要演戲= =結果就狂吃宵夜
現在本人70公斤
身高164公分

目標是48~~
不過第一目標是65公斤
加油
我要用瑜珈和少吃多動來瘦身^^
當然也會參考各位的日記
^^多多指教囉

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百百

2006-06-28 02:04:32

to 米精靈 :
對呀對阿~~
大家一起加油
愛美是女人的天性
一起變漂亮
減肥之餘也別忘記身體美白和雕塑喔

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百百

2006-06-28 02:19:24

to 米精靈 :
喔喔喔~~~~
你真強
好吧
那我也要效仿妳
有毅力

那請問一下喔
你身高挺重多少??
冒昧的問一下

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2006-06-28 02:28:14

想減肥的10大原因

1.國一到現在胖了那麼多年,沒享受過真正當瘦子的滋味
2.今年要美美的和小白過20歲重要生日
3.可以變正,穿衣服好看,可穿短褲無袖
4.身旁的好友都是瘦子超可愛
5.長的OK 身價會高 (不過我是專情的小孩)
6.跟小白出去見朋友他會有面子
一起出去約會有自信
7.為了更喜歡自己,有自信不再自卑
8.大家說我又變胖了瘦給朋友看看
給自己一個期限一個挑戰
9.減肥順便省錢
10.小白的前女友(氣泡..)是個瘦子

試過那麼多種減肥方法
我想~少吃多運動才是減肥的不二法則
我希望每天都能去運動跟小白去游泳或去跑步
晚餐不吃澱粉類 9點後不吃任何東西
睡前做簡單的伸展運動(仰臥起坐抬屁股側抬腿瑜珈)
不能吃油炸類跟零食飲料只能喝水或茶

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2006-06-28 02:38:33

TO 米精靈跟百百

一起努力拿出衝勁吧!!
朝瘦子前進唄~~
每天都要寫吃的東西跟運動喔~
目標46 一定要達成喲^^

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百百

2006-06-28 02:52:32

1.我們家工作的小姐明明長的像村姑只因為身材好就被說很正。所以我還挺吃味的= =...

2.我男友指高我5公分左右..很胖的話..就會和以前一樣被別人說是她身後保護他的女壯丁...

3.好多衣服都是給瘦子穿的..不想去"大尺寸"購物..買了一堆衣服卻不可以穿...

4.同學全是瘦子..吃香的很..什麼東西都看長相..都要很努力很努力才能得到別人的認同...

5.一直被罵胖子胖子ㄉ..久了覺得自己很可悲..胖子胖子的教起來一點都不好聽啦

6.我男朋友想把我抱起來..每次..手都會ㄌㄠˋ到..因為我太胖了....

7.胖的時候有些動作都不能做..瑜珈阿..想灣個腰撿東西..跑步又會喘..睡覺不舒服..

8.身體代謝機能變很差...皮發會開始暗沉..然後肚子大腿屁股數不完的小細紋...

9.想參加同學會...給大家嚇一跳..最好是國中的..因為牠們都瞧不起我這個胖子..> <..

10.好想跟男朋友一起逛些買衣服什麼的..但是都知道不能穿就會很想哭..因為很糗..

喔喔喔~~~寫完我都要掉淚了啦.....
真是難過..> <

加油~~~~~!!!!!!!

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米精靈

2006-06-28 22:31:28

下午五點半滷肉飯不加滷肉

晚上7點半碗水果冰<火龍果西瓜奇異果哈密瓜..>

好我現在看著我朋友在吃吵飯~~~~我不吃!!!!

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百百

2006-06-29 03:24:27

很好~~^^

那我也來打一下我今天的食物(是28日禮拜三的喔)

因為我睡到中午= =

中餐只有喝過水
下午發了一個小時左右的傳單
滿身大汗耶~~
很好很好~~
晚餐是媽媽煮的減肥餐
"糙米飯半碗，無熱量的清冬瓜湯，貢丸一顆，鴨肉3~4片(瘦的ㄛ我有去皮)，青菜(不知道那是啥菜)，三色蛋2口左右(只吃2口而已都是我姊解決掉了)，花枝(只過水，無熱量)"
還不錯^^
晚上又去發快兩小時的傳單
又滿身大汗
沒再吃東西
今天狀況佳

我喜歡~~~^^

不過回來有點頭暈
不做瑜珈了
但是一些瘦身動作還是會乖乖做= =

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百百

2006-06-29 03:26:03

嗚嗚~~(>o<)
我明天中午要去吃海中天
是吃到飽的
不能不去

唉唉= =
好吧
我只能說
吃多少我不暸了= =
但是晚上就嗑蘋果吧

再會各位+晚安

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2006-06-29 15:43:10

to 百百和米精靈:

sorry~昨天電腦跟我鬧脾氣!不讓我上網= =
來補po一下昨天(星期三)吃的東西吧!
嗯~~因為日夜顛倒的關係
所以..第一餐就是晚餐>< 大概七點吧
晚餐是半碗飯青椒炒花枝小黃瓜炒蝦仁高麗菜一碗味增螃蟹湯
然後..可怕的事發生了..凌晨跟朋友出去
小白點了香噴噴的石斧拌飯
好吧!我承認..我吃了幾口打我吧><
今天的話到目前為止還沒吃東西
我覺得我作息不正常..
希望找到打工後就會好點了
等等要跟小白去游泳祈禱我游完泳吃晚餐要克制點
澱粉類一定要少吃一點啊~(肥屁股和胖大腿的來源)
百百呀..要努力挑一些不會胖的東西吃喲^^
米精靈也一起加油喔!!

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百百

2006-06-29 20:16:11

喵咪
從海中天回來了
媽阿= =
超好吃的
不過我一開始就狂吃生魚片
所以之後高熱量的東西吃不太多
好險好險

今天晚上就是排開水加小蘋果一顆^^

還有我個人私藏的""沖繩黑糖環保酵素""
3小時內清境我的身體喔^^
大吃大喝後超有效的
加油~~
今天晚上還會上來~~~~

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米精靈

2006-06-29 21:31:15

ㄡ我今天早上在餐廳打工
下午又去龍山寺附近逛
整個腿很酸~~~~要捏一下再抬腿讓血液倒流一下
感覺我的腿很脹...
一ㄝˊ 向各位報告:

早上8點一杯溫水
早上9點燒餅小的一個+3口珍奶
中午12點半半碗炒麵
下午2點炒青菜半碗
下午4點半蒟蒻紅豆薏仁湯
晚上8點一個蒟蒻糙米捲<太餓ㄌ偷拿一個一個35卡脂肪才0.幾克而已唷適合嘴饞>

今天在餐廳打工打了一個早上下午又走了好多路
但是睡前還是要做個伸展運動~~~ㄍ一ㄥ!!!

to 百百
我每次去吃到飽的店都會無法克制
因為不吃多一點好像就會對不起自己的感覺
阿呀~~~~所以我不能去那種地方><``

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百百

2006-06-30 02:31:57

呵呵~~
還好我知道該克制一下勒~~~
晚上之後就一直在睡
啥也沒吃~~

^^

報告完畢囉~~

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百百

2006-07-01 00:36:24

今天我一定會瘦
我是說真的= =
今天早上8點早餐"奶茶，起司蛋餅，小雞塊3塊"
呵呵開使瘋狂忙綠
因為今天是我家一週年慶
我家是做飲料的那種，還兼DVD.VCD出租店
所以超忙超忙
然後下午3點半(午晚餐一起拉!)
超辣肉羹米粉，一邊吃還一邊流汗+喝水水
和姊姊一起吃的魯白菜，貢丸一顆

接下來又繼續忙碌
忙到7點多
吃了4個煎餃= =
好詭異的數字
再來就一路忙到11點

其中我只有喝水
什麼東西都沒碰
呼呼~~
今天也是大成功

明天開始打體重
上次量(6/27)是70
希望明天有所突破

喵喵喵
皮皮妳上哪兒去啦??

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米精靈

2006-07-01 00:48:56

挖感覺就很忙~~~

早上9點一杯溫水
早上10點幾口喜餅
中午12點半 5個糙米捲
下午兩點 5個糙米捲
...........10個糙米捲約400卡
下午4點半一個荷包蛋
晚上七點一片全麥土司

今天有做瑜珈唷流ㄌ好多汗喔
~~~~我都覺得我在作熱瑜珈
因為室內溫度太高
汗都用滴ㄉ
剛剛有台腿15分鐘
空中腳踏車一百下
剪刀腳30下

我現在整個很餓~~~~阿呀救命阿

趕快上床睡覺比較好

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米精靈

2006-07-01 20:57:58

<飢餓中.....頭昏眼花>

早上9點一杯溫水+一片全麥土司
早上9點半一片全麥土司
早上11點一瓶羊奶+荷包蛋
下午1點芝麻糖一小包
下午3點 2片全麥土司
下午5點 1片全麥土司
晚上六點半一個蘋果

我最近瘋狂愛上全麥土司跟蘋果
當然還有蛋啦
我一天不吃蘋果就覺得沒有元氣@@

今天也有做瑜珈唷現在只能一直喝水ㄌ
餓ㄌ就一直灌水

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永臻

2006-07-01 21:56:08

6.我男朋友想把我抱起來..每次..手都會ㄌㄠˋ到..因為我太胖了....

10.好想跟男朋友一起逛些買衣服什麼的..但是都知道不能穿就會很想哭..因為很糗..

------------------------------------------------------------

心有戚戚焉~@@~

因為我也是這樣！我也正在減肥中，加油！！！
皮皮也加油！！！大家都加油！！！

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百百

2006-07-02 00:00:03

TO:永臻

咦?
看照片你挺瘦的呀??
不過還是加油
因為女人永遠不覺得自己瘦!!

加油加油

今天我想去自殺= =

早上:奶茶，起司蛋餅，磨菇麵

中午:肉羹米粉，半個荷包蛋，半份燙青菜，半份魯白菜，一塊油豆腐+冬瓜茶

晚餐:滷味(空心菜，金針菇，甜不辣3，鑫鑫腸4，花干1，魚餃4)+冬瓜茶

我是豬頭= =
因為今天喝了兩杯冬瓜茶後
11點又喝了百香果汁

雖然我一直用今天也是忙了15小時安慰自己

但是不可以這樣><

再拿出我的私藏""""沖繩黑糖環保酵素""""
好吧
祈禱明天壓><
晚安各位

TO:米精靈
你真的很厲害
我要像你看齊^^
繼續加油吧!!

TO:皮皮
喵咪~~
妹妹我今天也是不見你的蹤影ㄟ???
想念妳了啦><

TO:永臻
歡迎加入我們喔
如果一起變瘦的話
我們可以相約然後一起交個朋友喔^^
呵呵~~
期待大家都變美麗

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