1 網友推薦 / 請教懶人美容保養方法

有不少人說我的皮膚還算不賴拉~和你分享我的方法.你參

考看看八

大體上,平常的基礎保養要做好,

但主要是從食物中攝取,一般以蔬菜水果為主要.

平常會喝薏仁湯或木瓜牛奶當作甜點,

另外還有些無法完全由食物中攝取出來的,就從保健食品

來補充,像增加皮膚彈性的膠原蛋白;能為皮膚消炎的維他

命C;抗氧化強的松樹皮之類的....等等

搭配著,不用做很多,就能有水水的皮膚囉~^^!!

贊同上面大大的意見，我也是偏向這樣的吃法，從飲食保養自己的皮膚，在補充保健食品方面我推薦AFC，我都是吃這個牌子的，最愛用他們家的松樹皮，抗氧化比一般葡萄籽強多了呢~~膚質也改善很多哦~^^~

我是看了很多醫生且拜讀許多成份等知識
(因為有一陣子肌膚很脆弱常過敏),
現在的保養堪稱滿意,快30常被誤認為25以下...


我是晚上(我是混合偏乾肌,但夏天T字偶爾會長痘)
    乳霜,乳液,眼霜:
    只擦很保濕的乳霜在兩頰,安全不致粉刺的乳液在T
    字帶,這樣也兩年了,不用化妝水精華液皮膚還是很水,
    當皮膚滋潤有光澤時,雀斑還是很好看,美白也省了,不
    過我對保濕乳霜與眼霜很挑就是,這樣保養省錢又省時

白天:眼霜,保溼,防曬,蜜粉
    如果防曬本身挺保溼,在台灣的夏天,其實上完眼霜就可
    以直接上防曬了,為了防止臉油油,我會上密粉讓臉粉 
    粉,有瑕疵時上點遮瑕膏,我覺得粉底液很傷肌膚。

總之,我後來變成是一個化妝水的反抗者,沒擦也沒差

我偶爾也吃維他命,並且食補女性荷爾蒙。

不過保養品再有效都比不過作息正常睡飽飽吃清淡營養有效,不過我是很難做到啦。

有陣子規律運動,皮膚變的非常好,不過身為一枚懶人一樣很難持續做到就是。 
   
   

亦有同感,擦化妝水都會有一種刺刺的感覺,變的有點不敢擦

因為如此,有一段時間就沒用了,好像也沒什麼差呢~

也只有多吃水果,蘋果,芭樂....等等的,

最重要的是多喝水~很有用喔~.

非常感謝各位水水的大大所提供的意見。
那想請問Pinkeye大大，你說你有食補女性荷爾蒙，是說蜂王乳之類的東西嗎?      感謝^^

化妝水感覺是稀釋的精華液或乳液,
要買不如直接買精華液,同系列全都買我覺得是重複浪費錢而已。

嗯,我是吃ㄧ些天然的食物耶。
比如所有黃豆類食品,像是豆漿豆腐等等。
還有山藥燉排骨,山藥牛奶等等。
還有一些膠質如木耳,牛筋,豬皮豬蹄筋等等等
(順便豐胸,哈哈)
蜂王乳我也吃過一陣子好像沒有啥用,也許我沒有很認真吃吧。