減肥日記 / 免費見證活動一星期瘦了3.2公斤

我165公分.67公斤之前想盡了各種方式想減重像是:斷食、吃舒沛代餐包、賀寶芙...我都吃過ㄌ但也許是我的毅力不夠總被嘴讒打敗，總克制不了誘惑狂吃宵夜..嗚嗚嗚...我快哭ㄌ...

後來我朋友公司剛好推出了由他們精油傯代理商研發出來的全穀類產品有披薩、餡餅、鬆餅、核桃蛋糕。剛開始我才不相信這些花俏的東西真的可以瘦下來哼！才不信咧！剛好他們舉辦了免費體驗活動而我符合了條件:BMI值超過24(唉..真不知道該不該高興咧)，於是我參加了這活動。
他們這活動叫做4PM新纖課程，主要訴求就是1.以1星期為1各療程2.食用天然的全穀類產品3.搭配適當的運動4.復胖的時候再回去4PM。其實4PM還有另ㄧ個意義就是人體到下午4點後身體的代謝功能會降低，所以最經濟的方法就是在晚餐的時候食用。

在5/14我就領取了8盒4PM產品，也很簡單用烤箱或為波爐加熱就可以了。第一天我10點起來午餐和晚餐各吃了ㄧ塊6吋披薩，真的很好吃ㄟ..但其實除了好吃外並沒什ㄇ特別的感覺，第二天9點要上班，我就烤了8各餡餅想說早餐和午餐各4個應該會飽吧..結果太忙了早上來不及吃就中午吃囉...結果真的4個就飽了，晚上就吃剩下的囉，到了睡覺時間便便特別順暢呢！
星期二我有預約作塑大腿的課程(當然是免費的囉)去量了體重哇嗚..我瘦了1.5公斤ㄟ..真神奇ㄟ..明明沒做什ㄇㄚ，哈哈…想必做了療程之後會再瘦一點的嘿嘿..75分鐘的療程天阿..做完腿特酸我想這是他們幫我強制做運動ㄅ..這天我吃了那盒剩下的7個餡餅。
5/17我早餐吃了3個鬆餅和一杯250cc的無糖豆漿，午餐吃了4各鬆餅和一杯250cc的無糖豆漿，可別以為是我食量少喔…因為鬆餅很紮實所以真的很容易就有飽足感，這幾天除了吃4pm的餐之外我猛吃鳳梨呵呵.自作聰明的認為這樣減肥效果會更好吧，結果我朋友知道後連忙制止我，因為鳳梨是高碳水化合物，是忌吃的，嗚嗚我還是乖乖的吃芭樂、瀕果好了！版面太多了明天再補我之後的行程。