減肥日記 / 我要大瘦特瘦! 水水們教教我這個新手吧... =="

大家好!
我16歲,  身高170  體重高達60公斤
每天想瘦身,  但是多只是狂想
最近才發現到這個地方
看到大家都很有毅力地減
又激起了我減肥的慾望!

我家的晚餐每次都在8點才吃,  我覺得這樣超晚的
所以常常都沒吃,  但是媽咪又罵==" 
可憐的學生,  那麼胖了媽米還怕我缺乏營養,真是的!

前些日子就有開始減肥了,  到昨天是59公斤
但是昨天媽媽看我每天減所以晚上就叫我吃晚餐
而且要吃飯
這樣子,  我到底要怎麼減啊????  真是的....
沒吃很多,  但是那時候也很晚了,  大家用餐時間8點左右
運動是有做拉,  但是到今天60公斤還沒下,  又升回來了
傷心....  每次計畫都被媽媽擾亂,  煩惱煩惱!!!

我12/4開始減,  餐點是這樣的:
早餐:  低脂牛奶105卡
            全麥麵包1片  64卡
                  蘋果  55卡
午餐:  青菜一盤  (蒸雜菜)  不曉得多少卡
            低脂牛奶  105卡
                  大番茄  25卡

運動的話:  跑步45分鐘  或  有氧體操45  分鐘
                      慣例仰臥起坐60下  和  抬腿各20下

通常青菜吃了會很飽,  甚至到了晚上有  還沒消化的感覺...  所以有時候倒楣被媽媽逼著吃飯,  我的肚子似乎會承受不了=="

晚餐:  通常都沒吃

就這樣拉,  媽媽對我的飲食管的有點嚴,  她大概喜歡胖胖的孩子吧?  不過我不喜歡啊,  誰想做胖子ㄋ? 
而且那麼大一個人,  又那麼胖,  根本就是巨人...
而且我吃的應該還不算怎麼樣吧? 
不像以前都吃蘋果餐,  最後都胖回來了....

大家給我意見吧,  16歲的學生到底該怎麼減?
日記我沒辦法每天貼,  但是應該會週末一次過貼整個星期的日記,  讓大家看看我到底哪裡需要改善了

----------
體重:  60公斤           
目標:  31/7前  52公斤                     

期間                                        目標
第一期預備:  12/4--20/4    59公斤
第二期開始:  21/4--25/5    57公斤
第三期        :  26/5--12/6    56公斤
第四期        :  13/6--24/6    55公斤
第五期        :  25/6--16/7    54公斤
第六期        :  17/7--25/7    53公斤
最後一期    :  26/7--31/7    52公斤  !
-------------
不吃學校的東西我沒問題,  反正本來就不吃
至於晚餐我該怎麼辦呢?  還有我可愛的媽媽該怎麼應付?
我知道她也是因為疼我,  可是我也不忍心看到自己這樣胖下去T^T  7月31日是我的生日,  要給自己一份禮物!!
昨天有點過分