返回 減肥瘦身

減肥日記 / * Renee 魔 鬼 身 材 養 成 部 屋 *



  ••••• 簡 介 ••••


  擁有一張天使的臉蛋•還不夠•

不需要藥物•也不必抽脂•用天然的方法

 讓自己的身材•••很•魔•鬼•*


  ••••••••••••••



目前我的身高162 體重65•3

現在是我復胖的時期 以前最胖是64•8

曾經使用過賀寶芙減肥 減到最瘦是50

可是因為變瘦飲食沒有節制 現在反而更胖!


*中途我曾經用過諾美婷:水貨一盒約2000

(有效是有效•可是便秘嚴重•而且青春痘直冒•

 一停藥馬上溜溜球效應變得更胖了)

*我也吃過中藥:一個月三千六

(也是有效•可是每餐都要吞八顆以上的膠囊

 所以有時吞了就佔胃就挺飽的•也是停用復胖)

*我也吃過網拍上的燕燕減肥藥:1個月╱1500上下

(對不起在我身上沒有效•••還買了兩個月)

*還有買過網拍上面的金剛芭比:1個月╱1500

(剛開始吃很有效•效果可媲美諾美婷•也不會不舒服
 
 可是吃久了就沒效了•可能我產生抗體)


對我而言 賀寶芙是真的讓我嘗到瘦的滋味的產品

我相信他們的產品功效 可是費用太貴 負擔不起了

現在我要用最健康的飲食控制方式來減重


首推*軟糖公主的食譜

  • 之前看過軟糖公主的食譜∼我躍躍欲試!
    而且看很多人吃過都說很有效
    所以我也展開了吃那個食譜的計畫••

    《12╱19》體重:68•5

    早餐:500cc溫水 + 蘋果一顆

    午餐:擔仔麵一小碗 + 一大碗蔬菜

    晚餐:偷吃了一整個池上便當


    《12╱20》體重:67•5

    早餐:500cc溫水 + 蘋果一顆

    午餐:媽咪煮的乾麵 + 當歐綠色蔬菜量多

    晚餐:日本料理生魚片 + 壽司 等


    《12╱21》體重:67•0

    早餐:500cc溫水 + 蘋果一顆

    午餐:乾麵 + 自助餐的青菜三樣

    晚餐:法國餐廳吃羊排 + 兩盤生菜沙拉

       還偷喝開胃菜清湯跟飯後甜點布丁1•5個


    《12╱22》體重66•2

    早餐:500cc溫水 + 蘋果一顆

    午餐:湯麵 + 蔬菜一把

    晚餐:羊肉火鍋(不吃米飯)+ 額外加一份蔬菜盤

       後來還偷喝焦糖熱奶少許


    《12╱23》體重65•3

    早餐:500cc溫水 + 蘋果一顆

    午餐:乾麵 + 蔡頭湯 + 豆芽菜少許

    晚餐:。。。待續



    這份食譜真的很有效!有效到我馬上想要寫減肥日記
    我這幾天都是很不按照正確吃法吃•卻還是降體重
    其實有可能是減少水份跟宿便之類的•但這樣也很開心

    希望大家可以跟我一起靠健康的方法減重^-^
    晚上是朋友的生日•要去吃日本料理
    明天再來報告減重的狀況!

    希望大家多多給我鼓勵唷!


  • wow~~我看你吃吃過很多種藥耶~~

    真是厲害!~好像藥物革命~

    我只吃過林政誠開的減肥藥~

    是瘦得超快,但會心悸~~後來他陸續上新聞後~我也就over了~


    現在我不吃藥了~~~怕將來懷孕有副作用~

    一起加油吧^^~~



回應...
 返回 減肥瘦身