減肥瘦身 / 賈永婕 30天瘦3公斤
賈永婕 30天瘦3公斤
早餐:優酪乳加綠茶粉(400cc脂優酪乳加上三茶匙綠茶粉),等完全溶解後緩緩喝下,不到十分鐘就會有便意哦,而且有排毒作用,注意,喝下後四小時之內不吃任何東西,吃了油炸食物就破功啦!
中餐:只喝400cc脫脂牛奶配一個御飯團,下午餓的時候就吃一個蘋果。
晚餐:賈永婕要主持晚間節目,晚餐一定正常吃。否則下了節目後吃消夜,就白費功夫了。
早餐:優酪乳加綠茶粉(400cc脂優酪乳加上三茶匙綠茶粉),等完全溶解後緩緩喝下,不到十分鐘就會有便意哦,而且有排毒作用,注意,喝下後四小時之內不吃任何東西,吃了油炸食物就破功啦!
中餐:只喝400cc脫脂牛奶配一個御飯團,下午餓的時候就吃一個蘋果。
晚餐:賈永婕要主持晚間節目,晚餐一定正常吃。否則下了節目後吃消夜,就白費功夫了。