減肥日記 / ◎小肥啪的減肥地獄日記◎【目標43公斤】！

目前身高160公分體重50公斤
我要在聖誕節前減掉七公斤

方法是
早餐喝薏仁漿
中午正常吃
晚餐不吃

因為我很懶所以盡量吃少一點
GO吧！

小肥啪

2005-11-12 02:49:58

為了調整經期不順
開始喝中藥之後持續發胖
11/11
早餐-鐵板麵+薏仁漿
午餐-一小碗飯
晚餐-南瓜湯+一碗中藥

週休二日要拼一點
看能不能快點瘦

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小肥啪

2005-11-15 00:21:22

11/14
早餐-中藥一碗+薏仁漿一杯
午餐-飯菜一碗
晚餐-中藥一碗

今天很糟糕的吃了樂事
唉唉唉..但我覺得我胃口有小一點了

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~小兔~

2005-11-15 10:07:39

to 小肥啪：

我覺的妳吃很少了耶^^
早餐為什麼不多吃一點丫
早餐很重要喔...
加油加油....
祝妳早日達成目標喔！

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小肥啪

2005-11-15 21:12:56

早餐阿...
因為我喝的薏仁漿是大杯的
喝完就好撐噢
就沒再吃其他的了
今天
早餐-薏仁漿
午餐-沒吃
下午-水煎包小的*3 滷雞腳*3
飲料-寶礦力水得1瓶
綠茶一杯

心情很沮喪所以午餐沒吃
但我想也沒什麼差啦
一直沒有瘦的跡象

唉繼續加油吧!!

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小肥啪

2005-11-16 02:24:06

現在是凌晨兩點
肚子真的好餓噢
我想我會慢慢習慣饑餓感的
今天看電視
看到貧困地區為了搶食物而混亂
看完好想哭
真想把我的食物分給他們

唉....
現在每天晚上都有做運動
仰臥起坐50下
雖然很少,但希望能持續下去

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小肥啪

2005-11-17 00:35:41

11/16
早餐-熱狗蛋餅+小杯薏仁漿
午餐-早餐吃太飽沒吃
下午-章魚燒

飲料-寶礦力水得1瓶

體重還是沒變
可能是因為我沒有很節制飲食吧
吃進去的東西還是要挑一下才行..

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小草艾艾

2005-11-10 18:28:50

加油
推推

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